2、黑鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，有助于骨骼发育和血液循环，从而有效地治疗贫血。
3、黑鱼除了富含高质量的蛋白质以及人体必需的各种氨基酸外，它还含有大量的人参黄酮类化合物，可以抑制血液中胆固醇水平，并且对于缓解疲劳，恢复视力，提升肝脏功能有着非常重要的作用。
4、每一百克的黑鱼肉中含有13克的蛋白质和0.7克的脂肪，它不仅是一种营养价值极高的蛋白质和低脂肪滋补品，而且是女性塑造体型，维持皮肤健康的理想保健食品。
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2、黑鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，有助于骨骼发育和血液循环，从而有效地治疗贫血。
3、黑鱼除了富含高质量的蛋白质以及人体必需的各种氨基酸外，它还含有大量的人参黄酮类化合物，可以抑制血液中胆固醇水平，并且对于缓解疲劳，恢复视力，提升肝脏功能有着非常重要的作用。
4、每一百克的黑鱼肉中含有13克的蛋白质和0.7克的脂肪，它不仅是一种营养价值极高的蛋白质和低脂肪滋补品，而且是女性塑造体型，维持皮肤健康的理想保健食品。