最高温22℃！临沂本周最新天气情状来了！

比来几天

在阳光助力下

临沂午后更高气温

都在20多度

觉得温热如春

刚拿出来的保热、羽绒服

又默默地收了起来

据中国气候网报导

本周临沂全市以

晴间多云气候为主

无强冷空气影响

气温起伏不大

本周临沂更高温22℃

好天较多

别的

今晨

临沂市气象台发布

近三天详细气候情状

今天白日到夜间，晴间多云，偏东风转东南风3级摆布，气温22～8℃；

25日白日到夜间，多云，东南风3～4级，气温20～11℃；

26日白日到夜间，多云间晴，偏东风转东冬风3～4级，气温19～10℃。

固然气温有所上升

但日夜温差仍是很大

提醒您留意气候改变

穿好秋衣秋裤！

秋冻有三个处所绝对不克不及冻！

不冻头

防头痛、脑梗、伤风

和炎天潮湿的风比拟，秋风枯燥且猛烈，所以秋天出汗时不克不及像炎天一样，天然吹干，出格是额头出汗时，更不克不及见风。

中医认为，头做为人体“诸阳之会”，是全身阳气最兴旺的部位之一。秋风温度低、湿度低，猛吹额头在带走大量阳气的同时还会使冷邪进侵。那可能会招致头部血管痉挛，引起伤风、偏头痛、血栓脱落，以至脑梗。

保热定见

✦ 进秋后，洗头时用水要比日常平凡热一点，更不克不及用冷水洗头。

✦ 秋天出汗时不克不及天然吹干，出格是额头出汗时，更不克不及见风。

✦ 迟早出门、且风大的时候，能够戴个帽子，避免头部受风。

✦ 患有心脑血管病的人、四肢血管病的人，以及四肢不温的人和易感风冷的人，出格要在那方面进步警惕。

不冻肚

防腹痛、腹泻、消化不良

秋天的第二个特征就是迟早温差大，还有冷冰冰的风，假设不及时增添衣物，身体最随便着凉的处所之一就是腰腹。

中医称肚脐为神阙穴，温热那个穴位能够鼓励机体阳气，特殊是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特殊重视那个部位的保热，还能够摘取经常在肚脐热敷的办法，驱冷助阳。

秋季胃肠道疾病多发，都和肚脐受凉有关。肚脐下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部 *** 特殊灵敏，肚脐一着凉，儿童的秋季腹泻、中年人肠炎、中老年的消化不良等，就都找上来了。

保热定见

✦ 穿衣服必然不要露肚脐和腰。假设衣服较短，能够穿高腰裤或者高腰裙。

✦ 假设需要早出或者晚回，随身带一件笨重的小开衫，迟早穿。

✦ 假设已禁受凉，家里有艾条的能够艾灸神阙穴，没艾条的能够用热水袋热敷，再饮点姜糖水。

不冻脚

防冷邪进侵、旧病复发

春捂秋冻，秋冻虽好，但是最不克不及受冻的就是脚了。秋到此时，迟早温差越来越大，脚离心脏最远，假设还陆续穿凉鞋，脚不受冻才怪。

中医认为，脚为人之根，人体的 12 经脉中有 6 条始于足部，那些经络运行气血、沟通内外、联络脏腑和贯串人体上下的通路。并且，在民间也有“冷从底来”、“人老脚先老”的说法。所以脚受凉也就是整个身体都受凉。

保热定见

✦ 秋季气候枯燥，穿凉鞋随便招致脚部皮肤枯燥、皲裂。定见把凉鞋都收起来，或者穿上棉袜。在家的时候也别赤脚踩地，特殊是瓷砖地，更随便着凉。

✦ 晚上尽量都泡泡脚，解乏、安息，还能祛冷。冬天随便四肢举动冰冷的人如今起头泡脚，更有助于积累阳气。

✦ 晚上在家看电视的时候揉揉涌泉穴。涌泉穴是摄生要穴，经常按按，能降压、安息、补肾、热脚。

✦ 睡前用姜粉泡脚，给身体排冷的同时，泡完脚后的热辣感还能继续很长时间，放松身心又助眠。

来源丨 群众网临沂

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