如何练习英语口语和表达能力？

1、要勇于开口说英语，不要害怕发音不准确，调整好心态，充满自信。

2、发音不够准确的原因可能是耳朵分辨不清单词的正确发音，可以通过多听不同类型的听力材料来提高听力水平，并且跟随正确发音的语音模式来模仿发音。

3、利用多种方式加强记忆和理解，比如录音、比较自己的发音和听力材料的发音等。

4、提高英语口语表达能力需要积累一定的单词量，并且要熟练掌握句子结构层次和连读技巧，在家中尽可能使用英语进行日常交流，并随时复习和巩固所学知识。