排骨半斤、花生一壳、木瓜一个、盐适量。
步骤如下:
1. 准备所需材料，将花生用水浸泡一个小时。
2. 木瓜去皮去籽，洗净切成滚刀块。
3. 锅中烧开水，将清洗干净的排骨放入焯水去除血水浮沫。
4. 烧沸后的水中捞出排骨，并用冷水冲洗去掉浮沫和血水。
5. 所有食材准备就绪。
6. 将所有的材料放入煲汤砂煲中。
7. 在煲中加入足够的水。
8. 放入炖锅中进行炖煮，炖煮时间约需三个小时。
9. 加入适量的盐调味即可。”
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排骨半斤、花生一壳、木瓜一个、盐适量。
步骤如下:
1. 准备所需材料，将花生用水浸泡一个小时。
2. 木瓜去皮去籽，洗净切成滚刀块。
3. 锅中烧开水，将清洗干净的排骨放入焯水去除血水浮沫。
4. 烧沸后的水中捞出排骨，并用冷水冲洗去掉浮沫和血水。
5. 所有食材准备就绪。
6. 将所有的材料放入煲汤砂煲中。
7. 在煲中加入足够的水。
8. 放入炖锅中进行炖煮，炖煮时间约需三个小时。
9. 加入适量的盐调味即可。”