戒烟的人大多认为这是一件很简单的事情，但实际中是否真的如此并无定论，戒烟并不能完全消除对吸烟的欲望，因此其心理承受能力是非常重要的因素。
我曾尝试戒烟一段时间，发现自己的心里并不是那么坚决，口渴时感觉嘴里有点干涩，早晨起床刷牙时也会有呕吐的感觉，这种情况对我来说并没有想象中的痛苦，反而让我更加珍视现在的生活。”
环境也是影响人们戒烟的重要因素，如果周围的环境中都存在吸烟的情况，那么人们很难形成戒烟的决心，只要身边没有人吸烟，就相对更容易达到戒烟的目标。
我也明白，在刚开始戒烟的过程中可能会有一些困难，例如口渴和呕吐等不适感，只要坚持下去，并且给予自己足够的支持和鼓励，就一定能够成功戒烟。
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