1. 苹果: 具有强大的抗病毒和抗氧化作用，意味着在感冒时吃苹果可以增强免疫力。
2. 橙子: 含有丰富的维生素C和多酚，可以帮助清除体内的自由基并促进伤口愈合。
3. 绿叶蔬菜: 提供各种必要的维生素和矿物质，并且具有很强的抗病毒效果。
4. 其他水果蔬菜: 例如草莓、西红柿、青椒等都有很好的抗病毒功效。
当然可以！但是要注意适量，以免对宝宝肠胃造成负担，除了这些易消化的食物外，还可以给宝宝吃一些新鲜蔬菜，如芹菜、西兰花、白菜、菠菜、卷心菜等，不过需要注意的是，宝宝可能会出现腹泻等情况，所以在喂养之前更好先咨询医生的意见。
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