肥牛片适量,鸡蛋一个,西兰花适量
配料:
蚝油适量,生抽适量,盐少许,白芝麻适量
*** 步骤:
1、将肥牛片略微解冻之后,用竹签串起来,将其固定在盘子里。
2、在每个肥牛卷的周围加入少许油,并翻煎至两面金黄,接着加入调味品(蚝油、生抽、盐),炒匀并保证每一面都裹满调味汁。
3、煎肥牛的时候,同时在一个另一口锅里,将荷包蛋煎熟,最后放在肥牛卷的侧面。
4、将已经煎好的肥牛整齐地码放在盘子里,然后淋上酱汁,撒上白芝麻就完成了!
注意事项:
1、在烹饪过程中要注意火候和时间控制,防止肥牛卷过于焦糊。
2、西兰花的烹煮时间不宜过长,以免影响口感和营养素的吸收。
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