每天晚上一个玉米会瘦吗？

\"晚餐只摄入一根玉米并不能单独达到减肥效果，\"

原因：

1、玉米含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，帮助肠道消化多余脂肪。

2、饮食习惯不良，晚餐只吃一根玉米可能无法达到减肥效果，且要注意每日总摄入量和消耗量。

3、要想达到减肥目的，不能仅仅依靠晚餐食用一根玉米，应采取综合干预，例如限制高脂肪、高糖分食物的摄入，鼓励多参加体育锻炼等。