山药煲汤和什么搭配是最营养的?

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披着凉皮的糖
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我们将排骨清洗干净并切片,生姜洗净切丝备用,加入切好的排骨、姜丝、花生油,倒入生抽、料酒搅拌均匀,腌制10分钟,将山药削皮并切成片备用,注意不要切得太薄,并将其放入冷水中浸泡,以防氧化发黑,将香蕉去核后切块。

将所有材料放入炖盅中,加满水,选择纯蒸模式,蒸一个半小时,时间到了后取出,在饮用时加上盐,调味即可。

这道山药瘦肉汤不仅美味可口,而且富含营养,在忙碌的早晨,享用一碗热腾腾的山药瘦肉汤,不仅能满足味蕾,还能为身体提供充足的能量和养分。

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