如果你想减肥，你可以选择一些有助于消化、消耗脂肪和利于水分渗湿的茶饮来搭配健康的饮食习惯，冬瓜荷叶茶、决明子山楂茶、红豆薏米茯苓茶等都是很好的选择，建议你在减肥期间与低碳水化合物和高蛋白的食物一起食用，多吃新鲜的蔬菜和水果以及杂粮，并且配合有氧运动以帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的目标。
哪些茶可以帮助减肥?
虽然茶不能帮助人们减肥，但适量饮用菊花茶或金银花水却是有益于健康和防病的一种 *** ，在晚上也不要饮用过浓的茶，因为它可能会引起睡眠质量下降或难以入睡的问题。
0