杨梅的作用主要是健胃消食、生津止渴，还能促进肠道的蠕动。
1、健胃消食：杨梅味道甘甜，带有酸味，具有一定的开胃效果，能够帮助改善患者的食欲，并有助于食物的消化吸收。
2、生津止渴：杨梅富含水分和糖分，食用后能为身体补充充足的水分和能量，同时也能增加体内热量的消耗，起到一定的生津止渴作用，特别是在炎热的夏季，食用杨梅还能有效防止中暑。
3、促进肠道蠕动：杨梅是一种营养丰富的水果，含有大量纤维素和氨基酸等物质，这些成分都可以 *** 肠道蠕动，有助于排便，而且也可以加速肠道毒素的排出，有利于身体健康。
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