我们介绍一个简单易做的养胃茶方——西渭黑糯茶， *** 材料：黑糯米、丁香叶、桂花，步骤：先将黑糯米清洗干净，晾干；然后放入砂锅中煮5分钟即可，丁香叶和桂花的味道温和清香，能够温暖肠胃、抑菌养胃，黑糯米含有大量的花青素，能够调节消化系统，修复受损的胃粘膜，桂花中含有人体所需的多种微量元素，有助于消化、解油腻，清新口气。
在日常生活中，养胃应该养成两个好习惯：锻炼身体：身体健康才是基础，只有身心健康才能更好地保护胃部，享受美食带来的乐趣，饮食以温为主：过于辛辣或者油腻的食物会对胃部造成 *** ，应该尽量避免，选择温、软、淡、鲜的食物，对胃部的保养十分有益。
养胃是一项长期的工作，需要持之以恒，希望以上的信息能够对你有所帮助，让你的胃更加健康。
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