新鲜葡萄籽可以吃吗？

能

葡萄籽是可以食用的，葡萄籽具有抗氧化、延缓衰老、保持肌肤美白等功效，可以通过直接食用葡萄籽或者食用葡萄籽油、葡萄籽胶囊等方式进行摄入，由于肠道消化能力的限制，直接食用葡萄籽的效果可能不太理想，建议选择含有opc含量较高的葡萄籽产品来食用以提高吸收率。