1、准备食材:鸡蛋一个,清水约3碗,小葱末适量,食盐适量,香油适量。
2、 *** 步骤:
- 将清水约3碗放入锅中,小火煮开。
- 在水开了之后,将准备好的小葱末放入锅中搅拌均匀。
- 把淀粉2勺放入煮沸的水里,搅拌成糊状,用来 *** 蛋花汤。
- 加入打散的鸡蛋、食盐和少量的香油,继续搅拌均匀。
- 淀粉水煮至完全溶化后,加入刚刚搅拌好的蛋花,边倒边搅拌至蛋花均匀分布。
- 煮好后,可以适当调整盐的用量,让味道更加适口。
3、注意事项:煮硬蛋时切不可延长时间,因为在沸水中煮鸡蛋的时间过长、超过10分钟时,会导致鸡蛋内部发生一系列化学变化,从而降低其营养价值。
煎熟鸡蛋的做法:
- 在水开后加热到稍微冒泡就可以开始翻面了,大约需要2-3分钟即可。
- 需要注意的是,使用平底锅烹饪鸡蛋时,不要让锅体接触食物,否则容易破裂。
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