孩子沉迷于手机，大多是因为家长因为工作或者其他原因对孩子关心和陪伴不够，导致孩子孤单转而把注意力放在手机上，为了让孩子合理利用互联网来学习，不过分沉迷于游戏，家长可以采取以下措施：给孩子树立一个意识，学和玩要分开，要合理利用互联网，娱乐要适度，培养孩子的自控能力，家长可以陪孩子一起做一些有趣的事情，如下下棋、打打球、爬爬山等，让孩子发现生活中更有意思的事情，家长也可以给孩子推荐一些好的学习资料，让孩子利用互联网手段来巩固知识。
在这个问题上，我给孩子买了一个OK学习机，这个学习机能联网，但是没有任何的娱乐功能，孩子也不能往里面上传娱乐内容，只能用来学习，学习机里有许多学习资料供孩子查阅，孩子用了一段时间之后，慢慢就把互联网当成学习的工具了，这个学习机只让孩子做不会的题，它判定你某一章节的学习情况之后，就不会推送你会了的，只让你做不会的，这样就提高了效率，我告诉孩子，你在某一段时间内把哪些知识点吃透，完成学习任务，然后我检查之后，剩下的时间就可以受你支配，这样孩子的学习效率提高了，玩得也很痛快，两边都高兴一点。
家长应该多关注孩子的成长和发展，给予孩子足够的关心和陪伴，也要引导孩子合理利用互联网，避免过度沉迷于游戏，通过共同的努力和关注，我们可以帮助孩子建立正确的学习和生活习惯。
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