鸡肝1个、大米30克、小米30克。
辅料:橄榄油适量、盐适量。
做法:
1、鸡肝洗净,用刀把鸡肝抹成泥,筋膜去掉不要;
2、锅中热油,把鸡肝下锅炒香炒熟盛起备用;
3、大米小米淘洗干净;
4、加入约8倍量的水煮成二米粥;
5、把炒好的肝泥放在粥上,撒少许盐,和匀即可食用!
如何 *** 幼儿辅食中的鸡肝?
选择优质鸡肝、洗净后,放入锅中加少量的油烧开,至鸡肝变色取出,将鸡肝切成细丝或剁碎,蒸熟后,趁热搅拌,使鸡肝充分吸收调料的味道,也可以加入调味料,如酱油、醋、糖等,根据个人口味进行调配,建议用米粉、小米、红豆等 *** 成粥,这样不仅口感好,而且容易消化吸收,将炒好的鸡肝搭配其他营养均衡的食物,是很好的辅食之一。
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