有没有能帮助消化的蔬菜水果

对于想要养胃的人来说，除了注意饮食，还可以尝试一些食疗 *** ，如喝小米粥、红豆薏米粥等，这些都有助于调理脾胃，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，也有助于预防肠胃疾病。

养脾胃需要耐心和坚持，通过合理的饮食和食疗 *** ，相信我们的脾胃一定会越来越健康。