1、以身作则：家长不玩手机电脑，以身作则，成为孩子的榜样。
2、阐明厉害关系：明确告诉孩子过度使用 *** 游戏的危害，包括影响学习、身体健康和人际关系等。
3、设定目标：与孩子一起设定明确、可行的学习目标，激发孩子的学习动力。
4、培养兴趣爱好：引导孩子培养丰富多彩的兴趣爱好，如阅读、绘画、乐器等，以替代过度使用 *** 。
5、加强沟通：家长要多与孩子沟通，了解他们的想法和需求，提供适当的支持和帮助。
6、建立界限：帮助孩子建立手机 *** 、学习、作息、运动的界限，确保他们有足够的学习时间和休息时间。
7、寻求专业帮助：如果孩子在尝试以上 *** 后仍无法摆脱对 *** 的依赖，可以考虑寻求心理咨询等专业帮助。
通过这些 *** ，家长可以有效地帮助孩子摆脱对 *** 游戏的过度依赖，提高孩子的学习成绩和综合素质。
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