鲜虫草花是什么植物的花

1、鲜虫草花菜心汤：将新鲜虫草花与白菜心一同放入锅中，加水炖煮，可根据个人口味增减盐、鸡精等调料。

2、食虫草花瘦肉汤：将瘦肉洗净剁碎，加入虫草花一同煮沸，慢炖片刻后调味即可。

3、汤虫草花豆腐：将虫草花清洗干净，放入锅中煮沸，再将豆腐切成块状放入，最后加入调味品调味即可。

虽然虫草花具有很高的营养价值，但其性温、味甘，过量食用可能会导致胃肠道不适，因此食用时要适量。