肉松蛋糕富含优质蛋白质、低脂肪、低糖和碳水化合物。
你好！据我所知，肉松蛋糕的热量为330.7千卡/100g，含有14.4g蛋白质、9.2g脂肪、47.8g碳水化合物、371.9mg钠和0.2g膳食纤维，而肉松面包的热量（以100克可食部分计）是325千卡，单位热量较高，每100克肉松面包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%，而且买来的肉松面包里多少会含有食品添加剂，吃多了对身体也不好，所以还是少吃为妙，建议吃一些五谷杂粮面包。
每100克肉松面包所含的热量大约是325大卡，肉松面包主要是由肉松、面粉、鸡蛋、黄油等原料经过烘焙烤制而成的，吃起来松软可口，营养价值很高，并且携带方便，故很受人们喜爱，但肉松面包的糖量和油量都比较多，属于高热量食物，不宜过量食用，以免造成发胖，建议每天吃几片全麦面包，再搭配一些清淡的茶水或咖啡，这样既能满足味蕾，又能保持健康。
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