建军大业根据哪本书写的

建军大业是刘伯承所著的军事历史著作，书中详细记录了中国 *** 领导创建人民军队的历史和壮丽。它不仅是对中国历史发展的一次全面回顾，也是对未来战争和国家建设的重要指导思想。

1. 根据《建军大业》这部电影的情节和历史事件，可以得出结论是根据多本书籍进行创作的。
2. 《建军大业》是一部以中国 *** 领导下的中国人民 *** 建军历程为背景的电影。
它的剧本创作是基于大量的历史研究和文献资料，包括但不限于《中国人民 *** 历史》、《中国人民 *** 军史》、《中国 *** 党史》等相关著作。
3. 除了书籍，电影的创作还可能参考了大量的历史档案、采访资料以及相关研究成果。
这些内容的延伸使得《建军大业》能够更加真实地还原了中国人民 *** 的建军历程和历史事件。

《建军大业》是根据刘震云的同名小说改编而成的电影。该小说是根据中国人民 *** 的历史事件和人物创作而成，讲述了中国 *** 领导下的人民 *** 从建军到抗日战争胜利的艰辛历程。小说以真实的历史背景为基础，通过生动的故事情节和丰富的人物形象，展现了中国人民 *** 的奋斗精神和英勇战斗的场景，深入揭示了中国革命的伟大历程和人民军队的光辉历史。电影《建军大业》通过精彩的演绎和视觉效果，再现了小说中的故事情节和人物形象，向观众展示了中国人民 *** 的光荣历史和伟大成就。

《建军大业》是根据中国人民 *** 的历史事实和实际情况创作的。该电影的剧本是由多位编剧共同完成，其中包括乌青、王晓棠、杨洁等人。他们在创作时深入研究了中国革命战争的历史资料和文献，也采访了许多老一辈的革命家和军事将领，以确保作品的真实性和历史准确性。因此，《建军大业》不仅是一部具有感人故事的电影，更是一部展现中国人民 *** 强大历史底蕴和战斗力的影片。

1，《建军大业》这部电影，主要是描写了中国人民 *** 从建军发展壮大最后取得胜利。

2，不是取材于某一本书。是多部素材的汇集，主要有，南昌起义，井冈山会师，中国人民 *** 军史，党史等。

一、觉醒年代

《觉醒年代》首次以电视剧的形式回溯中国 *** 的孕育和创立过程，生动再现中国近代历史的大变局，深刻讲述中国人民是怎样选择了中国 *** 。该剧播出后广受好评，成为党史学习教育的生动教材。

二、YYDS

“永远的神”的拼音缩写，用于表达对某人的高度敬佩和崇拜。2021年东京奥运会期间，不管是杨倩夺得首金，还是全红婵一场决赛跳出三个满分，或是“苏神”站上百米决赛跑道，全网齐喊“YYDS”，奥运期间一度刷屏。

三、双减

指进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。其目标是使学校教育教学质量和服务水平进一步提升，作业布置更加科学合理，学校课后服务基本满足学生需要，学生学习更好回归校园，校外培训机构培训行为全面规范。

四、破防

原指在游戏中突破了对方的防御，使对方失去防御能力。现指因遇到一些事或看到一些信息后情感上受到很大冲击，内心深处被触动，心理防线被突破。

五、元宇宙

源于小说《雪崩》的科幻概念，现指在XR（扩展现实）、数字孪生、区块链和AI（人工智能）等技术推动下形成的虚实相融的互联网应用和社会生活形态。现阶段，元宇宙仍是一个不断演变、不断发展的概念。Facebook（脸书）对外公布更名为“Meta”，该词即来源于“Metaverse”（元宇宙）。

六、绝绝子

该词流行于某 *** 节目，节目中一些粉丝用“绝绝子”为选手加油。多用于赞美，表示“太绝了、太好了”。这个词引发了网友对 *** 语言的关注和讨论。

七、躺平

该词指人在面对压力时，内心再无波澜，主动放弃，不做任何反抗。“躺平”更像是年轻人的一种解压和调整方式，是改变不了环境便改变心态的自我解脱。短暂“躺平”是为了积聚能量，更好地重新出发。

八、伤害性不高，侮辱性极强

一段 *** 视频中，两名男子相互夹菜，而同桌的另一名女子则显得很孤单。于是有网友调侃“伤害性不高，侮辱性极强”。后被网友用来调侃某事虽然没有实质性危害，但是却令人很难堪。

九、我看不懂，但我大受震撼

源自导演李安在纪录片《打扰伯格曼》（2013）里评价一部影视作品的话。现多用于表示自己对某件事情的不解、震惊。

十、强国有我

源自建党百年天安门广场庆典上青年学子的庄严宣誓。“请党放心，强国有我”是青年一代对党和人民许下的庄重誓言，彰显着新时代中国青年的志气、骨气、底气。

一部《觉醒时代》充分展现了从新文化运动到中国 *** 建立这段波澜壮阔的历史画卷，让我们看到了在那个觉醒年代的百态人生。如今，作为新时代的青年干部们，你觉醒了吗?

新时代的觉醒，需要有“人生道路千万条，为民服务之一条”的理想信念。从我们党这一路走来的发展历程，可以看到中国 *** 人矢志不渝、艰苦奋斗的初心是人民。总书记说：“人民至上、生命至上，保护人民生命安全和身体健康可以不惜一切代价。”无论是今年年初突如其来的新冠疫情，还是南方洪灾，我们都在用行动践行“一切为了人民”。作为青年干部，光有一腔热情是不够的，更要树立自己为人民服务的信念，“圣人无常心，以百姓心为心。”与人民同声共气、心心相印当成为青年干部的自觉追求，以“人民至上”的责任心服务基层群众。

新时代的觉醒，还要有“艰难险阻路迢迢，风雨兼程勇向前”的拼搏进取。从中国 *** 的成立、新民主主义革命和抗日战争的胜利到中华人民共和国的成立，再到如今全面建成小康社会、实现“之一个百年”奋斗目标，一代又一代的 *** 人走过了无数艰难崎岖的道理，越过了无数陡峭险阻的山崖。他们凭着那一股拼搏之力、那一股坚韧之劲和那一腔奋勇之气，为我们创造了如今的良好环境。大江潮涌，勇者弄帆。在时代发展、事业前进中，作为青年干部，任他千般苦、万般难，我们也要敢于冲锋在前，不用扬鞭自奋蹄。惟其艰难，方显勇毅;惟其磨砺，始得玉成。“风雨兼程，奋勇向前”从来都不是简单的口号，而应是“刻进骨子里、融入血液中、记在心坎上、落在行动上”的铮铮誓言。

新时代的觉醒，更要有“以梦为马启新程，脚踏实地谱新篇”的砥砺奋斗。历史一次次证明，中华民族的每一个梦想从来都不是简单的口号和虚无缥缈的空想，我们以梦想为指引，以踏实刻苦的拼搏，将每一个梦想都变成了现实。作为青年干部，要始终牢记奋斗就是青春最亮丽的底色!青年风华正茂，更应当潮而立。面对美好岁月，我们要少一些望洋兴叹的怯懦，多一些乘风破浪的勇毅;面对复杂形势，我要少一些“与我何干”的推卸，多一些“冲锋在前”的担当，始终抱有一股以梦为马的 *** 和稳扎稳打的干劲，以更大的决心和勇气，以更稳健的速度和力度，扬鞭而进，谱写新篇。

在《觉醒年代》中，这些进步知识分子与爱国青年，愿意为了国家强大与人民幸福而奔走，而努力，甚至付出宝贵的生命。其后的革命年代中，无数的国人为了保家卫国，为了民族存亡而血洒战场。正是因为大量的爱国者在不断的赴汤蹈火万死不辞，才有新中国的成立。在新中国成立后，有了无数的党员干部群众不断忘情的奉献，王进喜、焦裕禄等一个个鲜活生动的名字，才有了如今中国的岁月静好。而这个时候，部分人，连自己与家人的幸福都不愿意去争取，不愿意去努力，实在让人想不通。

所以对于这些人来说，应该去认真看《觉醒年代》，需要去看懂《觉醒年代》里的那那种精气神，让自己也如此的锐意进取，让自己也去有理想有担当，才能不辜负革命前辈的呐喊、斗争与努力，才能不负这最美的新时代。

1，内容：二次革命失败，中国签订了丧权辱国的“二十一条”。此时的国人老百姓都将在民不聊生的环境下生存。直到从几位革命人士的出现，他们勇敢的站了出来。故事也是从这几位不同人生道路的传奇故事为基础，讲述了他们冲破旧思想的罗网，开启一场有意义的新文化运动。反对旧礼教、旧道德的、要人人平等。

2，意义：在于寻找救国之路，启发民智，这就是为救国不惜生命危险在街上宣讲新思想以及发动五四运动，为中华民族伟大复兴贡献自己的生命。

我觉得这部剧意义不仅仅是让更多的人了解了那段历史，认识并记住了很多从前并不知道的先辈们。这部剧让大家更爱党爱国的同时，还让人爱上了读书爱上了历史本身，而不是特定的故事。因为这部剧让大家感受到了历史 文化的魅力。

我相信因为这部剧而各种查阅历史资料，买书看的小伙伴们肯定不是说，我喜欢哪个人物我就只了解跟哪个人物有关的史实，我就只看跟他相关的书，当然大家会优先了解他们，但我想决不仅于此。应该都是由点及面，剧只讲了党史的一小部分，但是大家会想知道完整的党史对吧？

就我个人来说，这部剧里没有多少戏份的人物我也都想了解，所以我借了刘半农传 辜鸿铭传，还借了蔡元培写的书。不仅想了解他们的生平，还想看他们的学术作品。虽然我本身就喜欢看书，但是更喜欢读小说或者我知道的名家作品，如果是以前我肯定不会选择上面两本传记读的。

还有军事，我现在看b站讲解几位元帅将军的生平事迹，怎么带兵打仗看的津津有味。以前是别人让我看我不排斥，但缺乏主动性，现在是怎么看都不够。肯定有不少人因为这部剧发现 啊原来历史并不是枯燥的而是鲜活的，继而对这个学科都产生兴趣。

我相信这样的拓展学习不仅是强化了我们的意识形态，对我们每个人的语文素养的提升，对学识的丰富眼界的拓展都有很大的帮助。

电视剧的名字首先已经深刻地反映出这部剧的历史意义和地位，更是展现出当时社会的风气风貌和进步青年的思想。

一、时代意义—“老一辈的回忆”—“青年人的动力”

首先，老一辈的回忆。《觉醒年代》选择拍摄的时间点是从1915年以《新青年》的杂志为发展起点，贯穿整个剧情的发展。当老一辈的人们看到这里，不禁会回忆起当时的社会，想到这里有多少老革命家会落泪呢？老人们会想到那是我的青春，是时代发展的印记，是一生都难以抹去的宝贵记忆，在此时此刻完美地再现了。

其次，青年人的动力。很多的学生、青年人在看到《觉醒年代》的时候，都不由得深深的感受到热血沸腾，这部电视剧让他们感受到了理想的伟大、理想有多么的重要；青春的力量，青春有多么的短暂。他们深刻的感受到了，作为一名学生应该怎么做？作为年轻人应该干什么？不少人感叹，当时的激烈年代有多少人为了中华民族的觉醒和复兴做出了牺牲和努力，才换回了今天的生活，今天我们也要向前辈学习，为中国的新时代复兴和建设现代化强国做出贡献！

二、思想精神—马克思主义—精神永存

在电视剧《觉醒年代》中，所表现出来的最明显的精神就是“青年求真务实、救国无畏”的精神，真实的再现了中国近代史上革命家、思想家等等为救国所作出的一些一系列贡献。从马克思主义传入中国，再到革命的成功，都离不开马克思主义的指导和引领。所以，我们说信念、精神很重要，是一个国家必不可少的灵魂。

《觉醒年代》不仅刻画了一幅百年前“觉醒”的革命先驱群像，其呈现出的细腻的历史自评与坚定的文化自信也从侧面反映出了我们当下的观念突破。这部剧无疑是中国 *** 对其“建党前史”的一次深情回望。历史的迷雾被拨开，历史的真面目明朗于人民；敬仰已久的人物鲜活起来，党的抽象形象得到了具象表现。这无不在传递一种正确、客观、公正地对待历史的唯物史观。

年轻人确实应该多读点书，读书可以提高和完善我们的认知能力，比如储备各种各样的知识和见识，形成思考的框架，建立自己的思考主体性，不再人云亦云。读书可以提升我们各方面的竞争力，优化我们思考和解决问题的方式 *** 等等。

这里先简单推荐几本适合年轻人、年轻人应该读的书（实用类的）：

《认识商业》、《少有人走的路》、《乌合之众》、《成功心理学》、《高效能人士的7个习惯》、《远见》、《思考快与慢》、《沟通的艺术》、《金字塔原理》、《终身成长》......

不知道挑选什么书籍阅读，可以直接走进书店、图书馆，多逛逛。

无论你对什么主题领域有兴趣（即便你本人都还不知道），只要在书店里走逛，就能遇见让你产生共鸣的书，当某一本书你觉得看起来很有趣时，别怀疑，拿起来读就是了。随着你一本接一本的阅读，你会发现自己的阅读偏好，慢慢的你就知道该怎么挑选适合自己的好书了。

另外就是，可以根据自己的职业或工作来选书。

对于25~29岁的年轻人来说，应该多读一些有助于提升工作能力的实用书，30~34岁的人则不妨开始多读一些应用型的书籍，可以帮助你将来领导、管理企业的书籍。

此外，也不妨多读一些哲学或历史类的书籍，也就是说，多读一些可以帮助你了解宇宙世界的运行法则、组成元素，判断历史长期规律的书籍。

选好书只是开始，如何阅读才是关键。下面是关于读书的4点建议：

1、不要只挑自己喜欢的书籍、或者让自己“舒服”的书籍来读，这样你很难突破成长。

2、“主题式阅读”效果很好也很有必要。想要更加快速的建立起自己对某个领域的知识体系，进行主题阅读是更好的 *** 。所谓主题阅读，就是根据你的需求，确定一个读书的主题（比如营销、投资、心理学、明朝历史等等），然后以这个主题为中心，挑选十多本，甚至数十本跟这个主题相关的书籍进行主题阅读。

3、如果阅读效率低下，学一学快速阅读也是很有必要的。快速阅读可以大大提高我们输入知识的效率。快速阅读的优势不只在于读书的速度快，还在于快速阅读非常有助于快速抓取书本中的重要内容，有助于整体理解。至于关于快速阅读的学习，也有很多 *** ，如“精英特快速阅读记忆训练”，学习掌握起来比较容易。

4、学习的过程中和学习之后，要对知识进行梳理整合，建立自己的知识体系。对于从各种途径学到的知识，可以通过“文章、思维导图、结构图、文件夹”等方式进行梳理，然后把梳理出来的内容放到你的知识架构中。在具体重要内容上，建议用自己的语言对内容进行整合。如果你嫌麻烦，也可以只列出关键内容，具体内容通过标注书籍页码、拍照等方式来进行。

读书能让人明是非、晓真理，开拓眼界、修养自身，古人云：腹有诗书气自华，形容只要饱读诗书，学有所成，气质才华自然横溢。从古至今，日夜穿梭，由内及外，产生了非常多的书籍，如何选择哪些必读书籍呢？之前有人说读书，更好是选择流传度高，能经受时间的洗礼而留下来供人阅读的书籍，以下是我认为必读的十大书籍。 一、《人生》人生的道路虽然漫长，但紧要处就那么几处。强调选择的重要性，面临人生转折点时，需要冷静思考。

二、《你的努力，终将成就无可替代的自己》，心灵鸡汤首选，大部书都会强调你要努力，最终能有所收获，但往往现实残酷，收获到的仅仅一小部分，但这些失败的经历会让人生阅历丰富，重新思考，终将变成你今后生活的一笔。

三、《傲慢与偏见》无论是国内国外，婚姻中存在的门户之见，财富对婚姻的影响都可见一斑，是一部浪漫又现实的爱情，值得深思。

四、《追风筝的人》为你，千千万万遍。战争、种族歧视、背叛与救赎充斥其中，但不变的是亲情、友情、爱情。

五、《饥饿游戏》勇敢、正向、积极的女性角色，对家庭成员的关怀、对对手的善良、对爱人的付出，她比我们想象中更厉害。

六、《爱丽丝漫游奇境》适合亲子一起阅读的书籍，让孩子插上“想象的翅膀”，跟随主人公经历曲折离奇的过程。

七、《安妮日记》她思考战争、反犹太人主义，思考与父母的关系、自然、性、上帝、宗教等等，她逐渐由一个任性的女孩变为成熟的少女。

八、《小王子》图文并茂的内容，让人爱不释卷，其中的文字更像孩子走出舒适区，迈向社会，每个人都能有所共鸣。

九、《太阳照常升起》“你们都是迷惘的一代”，一代过去，一代又来，不停的旋转，而且返回转行原道。

十、《杀死一只知更鸟》正直的人生观和价值观去对待每一个人、每一件事，善良和正义最终会取得胜利。

《苏菲的世界》，哲学启蒙书，哲学能让人活得明白，不浑浑噩噩；尤瓦尔·赫拉利的《未来简史》；余华的《兄弟》《活着》；路遥的《平凡的世界》；陈忠实的《白鹿原》等等。

建议读读《平凡的世界》。

《平凡的世界》是路遥历时6年、“用血写就”的中国文学神话。虽然叙述的是上世纪七八十年代发生在我国城乡的社会生活，但这部荣获茅盾文学奖、曾激励千万青年的百万巨著，在今天仍然可称为不朽经典，应该推荐为今天新一代青年学生的必读书目。

这部作品是一部励志经典。作品中的主人公孙少安、孙少平直面苦难的勇气和气魄；越挫越勇、百折不挠的斗志；自强不息、坚韧不拔的奋斗精神，在任何时代都熠熠生辉！

这部作品是一部道德典范。具有极高的人性高度，作家把苦难转化为一种前行的精神动力。在展示普通小人物艰难生存境遇的同时，极力书写了他们与生俱来的纯洁善良、朴实无华的美好心灵与优秀品质，给人打开了一扇精神世界的大门，放大了每个读者的人生格局！

这部作品是一份温暖情怀 。始终传达着一种温暖的情怀。对作品中的无论正面反面人物，都寄予了同情心，做到了极大的尊重和认同。处处展现了温暖的亲情与友情，以及同学之情、同事之情、乡邻之情等美好情感，令每个读者合卷之时心存暖意！

这部作品是一份爱情宣言。作品中的爱情写得很美，被赋予无比美好的内涵和想象空间。特别是孙少平和田晓霞在杜梨树下对着爱人、对着天空放声大喊“我爱你”......“我爱你”......，声音久久回荡，那种纯真，那份美好，震撼人心，让人深为感动！

诞生近30年来，这部小说无疑感染了千千万万的读者，影响着他们、也指引着他们脚踏实地、正直善良地过好自己平凡但绝不平庸的人生。

时至21世纪，虽然斗转星移、时事变迁，社会进入了“大数据”时代和“快餐”时代，生活节奏飞快，年轻人压力倍增，少有思考，更少有坐下来读一部小说的习惯和心境。但我想，无论什么时候，坚硬的品质、善良的心底永不过时。温暖的情怀、纯真的爱情也始终是每代人的共同追求。相信，书中所折射出的人性光彩会照亮每一个年轻人负重前行的脚印；那种与命运抗争的顽强毅力、勇敢正直的道德光辉也会教会我们仰望星空、永不言弃！

《霍乱时期的爱情》

年轻的电报员阿里萨，爱上了少女费尔米娜，门不当户不对的他们被迫分开。后来，费尔米娜结婚生子，而阿里萨在53年里谈了622场恋爱。但在生命的最后一刻，阿里萨还在拼死挣扎，就为了亲口告诉费尔米娜，自己依然深爱着她。

这本书里穷尽了爱情所有的可能性：忠贞的、隐秘的、粗暴的、羞怯的、柏拉图式的、放荡的、转瞬即逝的、生死相依的……被誉为“人类有史以来最伟大的爱情小说。

如果你想知道，爱情到底是什么，你可以读读这本书。

《活着》

这本书讲述了农村人福贵悲惨的一生。福贵本是个阔少爷，可他嗜赌如命，终于赌光了家业，一贫如洗。他的父亲被他活活气死，母亲则在穷困中患了重病，福贵前去求药，却在途中被 *** 抓去当壮丁。经过几番波折回到家里，才知道母亲早已去世。

此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上，他的妻子、儿女和孙子相继死去，最后只剩福贵和一头老牛相依为命，但老人依旧活着，比往日更加洒脱与坚强。

“活着”对我们中国人来说，是一种既强大又软弱的力量，这种力量有时候来自于喊叫，有时候来自于进攻，但更多的时候是来自于忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。

《百年孤独》

《百年孤独》是哥伦比亚作家加西亚·马尔克斯创作的长篇小说，描写了布恩迪亚家族七代人的传奇故事，以及加勒比海沿岸小镇马孔多的百年兴衰，反映了拉丁美洲一个世纪以来风云变幻的历史。

作家以生动的笔触，描绘了这个家族的孤独精神。每个人都在以自己独特的方式反抗着孤独，但同时却又离不开这种孤独，充斥着矛盾。这似乎也是现代人的一种通病，读完这本书，或许你会对“孤独”一词有着更深层次的了解。

《月亮和六便士》

毛姆这本文学著作讲述了一个英国证券交易所的经纪人，本已有牢靠的职业和地位、美满的家庭，但却迷恋上绘画，像“被魔鬼附了体”，突然弃家出走，到巴黎去追求绘画的理想。

他不仅仅是一本小说，他借主人公的离奇经历，引出理想与现实的矛盾，描绘了人们在崇高的理想和卑微的现实中的艰难抉择。

如果你正面临着人生的重大抉择，或者你正迫切地渴望逃避现实，你可以读一读这本书。

《穷查理宝典》

查理·芒格是股神巴菲特的合伙人，是一位伟大的投资思想家，《穷查理宝典》收录了查理·芒格过去20年来主要的公开演讲。

如果一生只有20次下注的机会，你会如何把握？看准了下重注，这是成功的不二法门，如何确保自己看准并且知止，是人生的智慧与境界。

人人都想早日实现财务自由，但你不理财，财不理你，现代社会投资理财已经成为了一项必不可少的本领。如果你想走进投资的世界，提高财商思维，这本书不容错过。

《人类简史》

都知道垃圾食品不健康，为什么我们却拒绝不了奶茶、火锅、炸鸡？

为什么女生一上 *** 就忍不住买买买？

其实这些都赖我们的老祖宗。因为他们曾经吃不到高热量食物，对这类食物的追求才保留在我们的基因里；因为远古时代女性主要负责采集，所以购物欲深深地留存在她们的潜意识中。

人类从过去到现在还有哪些你意想不到的事情？人类文明是否是一场基于想象的狂欢？想了解的话就去看《人类简史》这本书吧。

《人性的枷锁》

和很多年轻人一样，菲利普曾经有过很多辽阔的畅想，学会计的时候心心念念想当画家，等到去学了美术的时候又想当医生，他只身闯荡欧洲，但一个梦想也没有实现，最后反倒还破产了。最终，他选择回到现实，和自己的挚爱携手在小渔村度过了安稳顺遂的余生。

我们都跟菲利普一样，也曾一腔热血想勾勒出一副精美绝伦的人生图景， 但是具体要如何做，才不至于最后一事无成？

秘密就在这一句话里——专注眼前。

《围城》

“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”

为什么男主方鸿渐，每做一次决定，最后都会觉得痛苦？

他从一座城里挣扎着逃了出来，但是最终只是陷于另一座城的禁锢，无论怎么挣扎都逃脱不了被束缚的命运。

那么婚姻到底是什么？这座围城又是怎么样的？无论你此刻是否已经身处围城，这本书都值得一读。

《小妇人》

有人早早结婚，有人多年独身，有人远走异乡辛苦打拼，有人留在家乡常伴父母......

到底哪种才是更好的生活？到底哪一条路更好走？

如果此刻的你迷茫不定，可以看看《小妇人》这本书中四姐妹的选择：

老大梅格漂亮端庄，有些爱慕虚荣；老二乔自由独立，渴望成为作家，老三贝丝善良羞涩，热爱音乐，老四埃米聪慧活泼，爱好艺术，希望成为一名上流社会的“淑女”。

所有时代的所有女孩成长过程中所要面对和经历的，都可以在这本书中找到：初恋的甜蜜和烦恼，感情与理智的抉择，理想和现实的差距，贫穷与富有的矛盾。

相信看完这本书，你也会找到自己内心的答案。

《自控力》

说好要早睡，结果又熬到半夜两点；

说好只玩半个小时，结果捧着手机根本停不下来；

说好今天要写完这份报告，结果还是推到了明天......

拖延——放纵——愧疚——拖延

这是否是你的日常？你是否对自己的拖延症深恶痛绝？是否迫切地想提高自控力？

《自控力》这本书来自斯坦福更受欢迎的心理学课程，书里面提供了许多提高自控力的实操 *** ，84%的人表示这本书行之有效，有需要的话就快去读一下吧。

我想见南怀瑾先生。

虽然他已经不在了，但是对他非常的敬仰。我是读了他的《金刚经说什么》认识他的。之后还读了他的《论语别裁》。发现他是精通儒释道的通才。对于古文化有自己非常独特的研究和见解。

所以好想见到他本人，不过只能来世了吧，哈哈！

这次疫情让自己回家的愿望落空，本来说好的年后回去，给父母过生日，可这个愿望终究没实现，如果这次疫情结束后，我最想见的就是爸爸，妈妈，他们都年龄大了，在过年这个团圆的日子，少了我们陪伴，总会失望的，对于家人总感觉有所亏欠，还有就是爱人，陪伴自己一辈子，为自己生儿育女，如果说要见，那一定是爸爸，妈妈还有老婆。

儿子和女儿，没有第三个想见的人。最近看了梁实秋的《我的人生哲学》，《环球时报》社评合集2010《真话中国》，格非的江南三部曲》《人面桃花》，《山河入梦》，《春尽江南》。

现在我最想见的是我的家人。由于在医院工作，在抗疫其间一直在上班坚守，排查，救治病人，所以也没有回家过年，甚至老父亲八十九岁生日也没回去过。想来心酸，愧对家人！我想借此栏目写给家人一封信。

父母亲大人，二哥小弟：春节好！

时值庚子年新春佳节，在此我给二老及家中兄弟姐妹们拜年了！祝福二老身体健康，长命百岁。祝福兄弟姐妹们工作顺利，生活幸福，快乐安康。祝侄，孙辈事业有成，学习进步，快乐成长！

时下，由于新冠状病毒感染的肺炎疫情国家一级响应，医院放弃休假，坚守岗位，防控疫情。所以不能回家过年，与你们团聚，请见谅。

二哥，小弟，回想起小时候我们天天在一起玩耍时，春天来了，咱们上后山那片空地上放风筝，比赛着，看谁的风筝大，谁放的高。在开满鲜花的菜地里，捉蝴蝶，做成标本压在书里。夏天抓青蛙，捉泥鳅。秋天上后山树林里采树叶。采完后，大家聚在一起，比化着看谁采的枫叶最多更大最红！冬天下雪了，堆雪人，团雪团打雪仗。遛铁圈，捉迷藏……小弟玩弹弓把人家窗玻璃打碎了。邻家来告状，母亲撵着追打他。我也太淘了，把咱家唯一‘古董’装鸡毛掸子的一对青花瓷瓶打碎了一个，挨了父亲一顿揍！这些往事就好像是发生在昨天，历历在目，令人终生难忘。感谢父母亲大人给了我们无忧无虑的童年，至今想起来仍然让我感到格外的温暖！

现在，虽然不能回家过年与大家团圆，但我的心永远和你们在一起。在疫情面前，我作为一个医务工作者，作为一名 *** ，责无旁贷地坚决听从党中央的号召，坚守岗位，尽职尽责，舍小家为大家，用行动佑护生命。为全面打赢防控疫情阻击战贡献自己的微薄之力。

记得我每次带着妻子和女儿回家，父母亲都是做一大桌子菜，给你加这个菜加那个菜，忙个不停，欣喜之情溢于言表。让人倍感家的温暖。当要离开时，追出大门外，一遍一遍地问：‘什么时候回来啊’？我赶紧说：‘’等休息或节假日时一定回来‘’。但是，由于在医院工作，节假日常常值班，无法回去，故次次失信，常常爽约，自己感到很惭愧。

父母亲大人，您们的爱永远鼓舞着我，永远激励着我。因为我深深地懂得：我们长的再丑，也是您眼里的英俊，我们长的再弱，也是您眼里的将军，我们走出的再远，也走不出您的眼神，我们离别的再久，也离不开您的心魂。您永远是我人生道路上奋然前行的动力。

二哥，小弟，现在父母的年事已高（父亲89岁，母亲93岁），我长期在外，与你们聚少离多，不能时时床前尽孝二老，你们受累了！好在二老身体健康，能走能聊，身无病染，让我信感欣慰！

疫情当时，你们在家要注意防护，出门戴口罩，回家勤洗手，常通风。等到疫情过后，春暖花开时，我们再相会！

此致，

敬礼！

弟：明宇

2020年2月12日

年假刚过，暂时无想见的人。至于有意思的三本书，倒是可以说说。

一本贾平凹的 《人生》:

小说以改革时期陕北高原的城乡生活为时空背景，描写了高中毕业生高加林回到土地又离开土地，再回到土地这样人生的变化过程，构成了其故事构架。高加林同农村姑娘刘巧珍、城市姑娘黄亚萍之间的感情纠葛构成了故事发展的矛盾，也正是体现那种艰难选择的悲剧。

整本小说属于中短篇，适合阅读，内容偏悲剧。读完以后，让我想起一句话:吃着碗里的，看着锅里的，还想着地里的。学到的点就是不能这山望着那山高。

一本是季羡林的 《牛棚杂忆》

这是一本讲述文革期间经历的事，有些痛苦，语言能描述的都不足以实际承受的万分之一。

这是季老写这篇回忆录时的交代:

我原来为自己定下了一条守则：写的时候不要带刺儿，也不要带气儿，只是实事求是地完全客观地加以叙述。但是，我是一个有感情的活人，写着写着，不禁怒从心上起，泪自眼中流，刺儿也来了，气儿也来了。我没有办法，就这样吧。否则，我只能说谎了。

中短篇，适合阅读。

一本是李世民的《帝范》

千古一帝李世民一生的总结，为文虽短，但文辞有力而优美，展现出一代英主对人生和世界的体悟；也是一个马上争天下、马下治天下的开国君主一生经验的总结。其充满哲理性的语言，或一言中的，或一语道破天机。不但闪露着看问题的高瞻远瞩，也隐含着论理的深邃透彻。

不许五千字，适合反复阅读。