扁豆角是一道营养丰富的菜品, *** 简单快捷。将洗净后的扁豆角加入适量清水煮沸,再转小火慢炖即可。口感软糯,香气四溢,非常适合夏季食用。
1、家庭常做法:
炖扁豆:
- 在砂锅中加入少量的水,将扁豆投入滚烫的状态,转小火慢炖。
- 转至小火后,加入香葱、蒜末、干辣椒、小红辣椒等调料,继续炖10分钟即可。
2、泡发扁豆:
- 把扁豆放入温水中泡发,泡约2-3小时,至四成熟。
3、烹煮扁豆:
- 温水热下,加入干辣椒、花椒、八角、葱段、料酒、生抽、食盐,煎煮至干透。
- 加入一小勺橄榄油继续翻炒。
4、炒扁豆:
- 炒锅中加入油,烧热后,先下入干辣椒、花椒、八角、葱段炒香,然后再加入煮过的扁豆翻炒。
5、胡萝卜煸扁豆:
- 在炒锅中加入适量的油,烧热后,放入胡萝卜、炒至稍微软化,然后加入蒜末炒香。
6、清蒸扁豆:
- 把扁豆剪成细丝,然后在蒸锅中蒸熟,配上调料,再蒸一会儿。
7、黄瓜炒扁豆:
- 准备一根黄瓜,黄瓜切丝,然后加入适当的调料,再炒熟即可。
8、豆腐炖扁豆:
- 把豆腐切丝,豆腐块切厚片,然后加入电炖锅中炖煮。
都是扁豆角常见的做法,每个家人都可以根据自己的口味调整,不过要注意的是,煮扁豆时要注意时间,以免过熟或腐烂。
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