蛤蜊在热水中煮5分钟左右即可,煮的时间不宜过长或过短,煮的时间太短,蛤蜊可能不完全煮熟,不能完全杀死其中的微生物,食用后容易引起身体不适;煮的时间过长,则会使蛤蜊肉变老,口感变差。
因为活蛤蜊含有更多的水,如果直接炒,蛤蜊中的水会在炒的过程中出来,很容易把炒蛤蜊变成煮蛤蜊,会影响蛤蜊的味道,所以建议在炒蛤蜊之前先焯水再炒。
汤煮蛤蜊大约需要5到7分钟,视个体差异而定,炖汤蛤蜊也需要约5到7分钟,需要注意的是,煮出来的蛤蜊通常比市场上卖的那种更加鲜美,营养更丰富。
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