竹荪是什么东西

竹荪是什么东西

竹荪是什么东西？开篇点“关注”，你会发现上千种食材，绝大部分都没吃过！这里将为你一一呈现！

竹荪，是食用菌中的一种，素有“山珍之王”的美誉。竹荪常伴生与竹林附近潮湿的腐质土壤，开出白色的裙摆，魅力四射。

竹荪是药食同源的食材，不仅营养丰富，还有滋补强壮、宁神健体的作用，特别适合三高人群经常食用。

竹荪煲制的各种汤品，鲜香味美，这里跟朋友们分享一个“酿竹荪汤”。

准备：水发竹荪30g、素鸡脯150g，素五花肉15g、素火腿15g、香菜15g、鸡蛋清、素高汤、食盐、料酒、味精、淀粉、面粉、生姜、香葱各适量。

步骤：

1、将竹荪去掉两头清洗干净后切成段。姜、葱、香菜分别清洗干净，生姜切丝，香菜切段，香葱切成末。素火腿切成末（如果是冷冻品，需要先解冻）。

2、姜丝、葱末用料酒浸泡备用。素鸡脯、素五花肉剁成蓉，放入鸡蛋清，倒入泡好的葱末和姜丝。

3、加入湿淀粉、食盐搅拌均匀成糊状。竹荪过沸水，沥干水分装入汤盘，撒上免费，裹上素肉蓉，撒上火腿跟香菜旺火蒸熟。

4、炒锅置火上，倒入素高汤、食盐、料酒、味精，烧沸后盛入汤碗。将蒸好的竹荪改刀放入汤碗即可。

再来份“竹荪芙蓉汤”。

准备：水发竹荪30g，鸡蛋5枚，料酒、食盐、素高汤、香油、味精、胡椒粉各适量。

步骤：

1、将竹荪清洗干净去掉两头，剖开后切成段，再过水焯透，沥干水分备用。鸡蛋取蛋清放入大碗内，搅打均匀。

2、撒入食盐、味精，倒入少量素高汤和料酒，搅匀放入蒸笼蒸20分钟出笼。汤锅置火上，倒入素高汤烧沸。

3、投入竹荪，撒上食盐、味精、胡椒粉，倒入大汤碗即可。

竹荪鱼翅盅

准备：鲜竹荪2两，鱼翅1两，菜心2各，素高汤、鸡汁、味精各适量。

步骤：

1、鱼翅用温水泡发后洗净，在兑上素高汤大火蒸2个小时，直至蒸熟。竹荪清洗干净。水锅注入清水烧开。

2、将清洗干净的竹荪切成段，放入沸水中烫一下，再投入清水过凉，挤干水分备用。菜心清洗干净后同样过水。

3、把鱼翅、竹荪放入炖盅内，加入素高汤、鸡汁蒸上20分钟，放入菜心、味精焖一下即可。

鸡球溜竹荪。

准备：鸡胸肉4两，鸡蛋2只，竹荪2两，食盐、味精、胡椒粉、糯米粉、高汤各适量。

步骤：

1、将鸡胸脯肉剁碎。糯米粉加入适量水调成糊，加入鸡肉、食盐、胡椒粉和味精拌匀，捏成一个一个丸子。

2、取鸡蛋清加入面粉，充分拌匀做成浆。炒锅置火上，倒入植物油烧热，将鸡肉丸子 挂上浆，放入油锅内炸至金黄。

3、竹荪用温水泡发后清洗干净。水锅注入清水烧开。将竹荪放入烫一下，控干水分。炒锅注入高汤。

4、放入竹荪、鸡肉丸子，加入胡椒粉、食盐，煮到汤汁浓缩后出锅即可。

阅读提示：本文旨在介绍食材。图片来源于 *** ，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料，作者不对结果承担责任。

如果您有更多关于竹荪的美食 *** 或者相关故事，愿意跟读者朋友分享，欢迎在评论区留言！为关注今日头条“益生美食公众号”的你点赞！

竹荪是什么东西？

阅读前点“关注”，才不会错过上千种食材的味道！“益生美食”将为持续您呈现！

竹荪是我国几百种食用菌中的一种，淡黄色的裙摆十分艳丽，下面给大家分享竹荪的美味做法。

“三鲜竹荪”

将竹荪切去头尾，留中部共12条。将笋尖、菜心分别切成12条，香菇切丝，分成12份。笋尖、菜心、香菇丝灌入竹荪桶内。

水锅注入沸水，烧开，将灌好的竹荪逐一放入沸水中烫半分钟，擦干水分。炒锅置火上，倒入植物油。

撒入料酒，倒入素高汤，加入食盐、味精、白糖、胡椒粉烧开。把竹荪放入煮一分钟，摆在菜盘里。

炒锅重新放油烧热，倒入素高汤，加入食盐、味精、白糖，用水淀粉勾芡后淋上香油，拌匀浇在竹荪上面即可。

“竹荪发菜”。

竹荪在温水中泡透后清洗干净，在换温水将竹荪泡一个小时直至泡软，捞出沥干水分，平摊在砧板上。

将竹荪切成斜刀片。胡萝卜洗净去皮切成滚刀块。香菇、冬笋新后切片，发菜洗净后缠绕成球形。

熟面筋切成小块，水发腐竹切成段。炒锅置火上，倒入开始烧沸，下入竹荪烫透，捞起。再将胡萝卜过水。

最后将冬笋、腐竹、香菇过水。炒锅放油烧热，下入姜末煽锅。加入腐竹、竹荪、香菇、冬笋、胡萝卜

撒入食盐、味精、胡椒粉、料酒，烧开后放入发菜球，汤汁再开时盛入汤碗。

“翡翠竹荪”。

竹荪用清水泡透，再换清水袭击沥干，切成长段。青菜心洗净过水再过凉，沥干水分塞入竹荪桶内。

炒锅置火上，放油烧热，倒入素高汤，加入菜心、食盐、料酒、味精烧入味，用水淀粉勾芡，码在盘子里，淋上香油即可。

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溶洞王国宝桢故里！一县一品公益助农，贵州织金特色农产品竹荪

织金县位于贵州省中部偏西，地处乌江上游支流六冲河与三岔河交汇处的三角地带，属亚热带季风气候，冬无严寒，夏无酷暑。织金山川秀丽。独特的喀斯特地貌，境内溶洞遍布，有“溶洞王国”之称。清康熙五年（1666），始建平远府。民国二年（1913），平远州改为平远县；三年（1914），更名为织金县。

织金洞原名打鸡洞，位于织金县城东北23公里处的官寨乡，它是一个多层次、多类型的溶洞，空间宽阔，有上、中、下三层。根据不同的景观和特点，分为迎宾厅、讲经堂、雪香宫、寿星宫、广寒宫、灵霄殿、十万大山、塔林洞、金鼠宫、望山湖、水乡泽国等景区，每座厅堂都有琳琅满目的钟乳石，大的有数十丈，小的如嫩竹笋，千姿百态。还有玲珑剔透、洁如冰花的卷曲石。霸王盔、玉玲珑、双鱼赴广寒、水母石、碧眼金鼠等景观，形态逼真，五彩缤纷。特别是那高17米的“银雨树”，挺拔秀丽，亭亭玉立于白玉盘中，人人赞叹。　　

织金古建筑群位于贵州省织金县。织金古城，山清水秀，溪涧纵横，古迹众多，门类齐全，包括佛寺、道观、文庙、书院、会馆、祠堂、衙署、宝塔、泉井、津梁、古道、民居、店铺、作坊等方方面面，分布在一座座大理石小山上和流经城内的贯城河畔。2006年织金古建筑群作为元至清代的古建筑，被国务院列入第六批全国重点文物保护单位。

一县一品（织金竹荪）

织金竹荪是世界上最珍贵的食用茵之一，被誉为"真茵皇后"，其质地脆嫩疏松，能够饱的鲜汤汁，使味道愈见鲜美爽口，宜于烧，炒，扒，酿，烩，涮等各种烹饪 *** 。对防治高血压，降低胆固醇，抗癌等方面效果显著。竹荪系古代南方官吏对皇帝的贡品，官商士绅的重大筵宴上亦鲜有可见。

宫保鸡丁是后人为了纪念丁宝桢，这是他最喜爱吃的菜，便以他的名字来命名（"宫保"是官名，清末大臣丁宝桢被朝廷封为"太子少保"，人称"丁宫保"。此菜色泽红亮、肉质鲜嫩、辣香味浓、辣而不猛、油而不腻。#山货上头条#

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你认识竹荪吗？你知道竹荪有什么秘密吗？

认识是宝 2017-12-28 21:35:16

我们兴致勃勃地参加了赴三清山的二日游。三清山又名少华山、丫山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处。因玉京、玉虚、玉华三峰宛如道教的玉清、上清、太清三位尊神列坐山巅而得名。在三清山的风景区以梯云岭、南清园、万寿园、西海岸、玉京峰、阳光海岸、三清宫、玉零观等十大景区引人入胜。既然这个三清山景区是与道教有关系，那么我们就很自然地去了三清宫。

. 这个三清宫是座落在三清山的北部，这个三清宫据说是；明代失踪皇帝--建文帝朱允炆终隐藏身之所。也是东晋葛洪“结庐练丹的地方。在这里我们举目眺望，发现了整个道教的建筑都是依山水走向，顺着八卦方位的。先人们将当地的自然景观与道家理念合一，使方圆数十里，都呈现出道风浓郁，道境昭然，玄谜隐奥的意境。难怪后人都称这里为天下之一露天道教博物馆。

通过当地的导游介绍，我们知道了这个三清宫距今已经有1600多年历史。当我们正在准备去参观其他的观、殿、泉、池、塔等230多处古建筑及文物。以及游览领略道教文化的源远流长的时候。突然有人跑过来告诉我们说；有人在三清宫前的天然大水池后面的竹林中发现了野生竹荪。。。。。。。小李和我都是吃货，一听说有人找到了野生竹荪，就连忙往那个报信人所指的方向奔了过去。在路上，小李一边跑，一边和我说；竹荪是四大山珍之一，我在很小的时候，因为这种蘑菇长相怪异，不敢去碰，错过了人间美味。这一次我应该好好地用野生竹荪来慰劳慰劳自己。当我们俩跑到那个挖到野生竹荪的人身边的时候，小陆已经在那里问那个人道；这种野生竹荪的表面有一些滑滑的东东怎么才能处理掉啊？那个人说；用水泡半天 然后用温水洗就行。老宋说；好像是用六十度左右的温水洗才能很快地洗掉。看见了这种野生竹荪，大家都感到很兴奋，都叽叽喳喳地在议论着。

有人看见了那位农夫手里的野生竹荪说；这是一种没带着裙子的竹荪，不一定是野生竹荪，在我们那里也曾经见到过，因为不敢确定是不是竹荪所以就没人敢要。但是这个农夫和当地的老百姓都坚持说；我们这边几乎都是不带裙子的 我们都是吃这种的。其中有一个人他还非常热情地带在我们到他的家里指着地上竹荪说；

我是把这些竹荪蛋采回去 让他慢慢长出来慢慢地吃。我们这些都人劝他说赶快煮汤啊，香着呢？干脆，我们就到你家农家乐几天，把这些野生竹荪全部吃光得了。恨不得马上就用这些野生竹荪切片炒腊肉，说得大家直流口水，哇哈。正当我们嘻嘻哈哈讲得非常开心的时候。一直没有开口说话的

老黄说；这不是不带裙子的竹荪，而是一种可以食用的白鬼笔。为鬼笔科鬼笔属白鬼笔的菌柄及菌托。分布于山西、山东、安徽、广东等地。具有活血，除湿，止痛之功效。常用于治疗风湿痛。白鬼笔菌蕾大，球形至卵圆形，地上生或半埋土生，直径达5-7cm，粉白色，有时呈粉红色，基部有白色或浅黄色菌素。包被成熟时从顶部开裂形成菌托。

担子果呈粗毛笔状，孢托高5-17cm，直径2-5cm，由菌柄及柄顶部的菌盖所组成。菌柄白色，海绵状，中空，近圆筒形。菌盖钟状，高2-4cm，直径2-3.5cm，贴生于菌柄的顶部并在菌柄顶部膨大部分相连，外表面有大而深的网格，成熟后顶平，有穿孔，孢子体覆盖在菌盖网格内表面，青褐色、粘稠、有草药样浓郁香气。孢子长椭圆形至椭圆形，平滑，无色或近无色，（2.8-4.5）μm×（1.7-2.3）μm。味甘、淡，性温。归心经。活血，除湿，止痛。用于风湿痛3-6g；或浸酒。

老黄的一席话虽然说得大家一头的雾水，使人像是丈二和尚摸不到头。但是大家都感到这个老黄真的了不起，他太厉害啦，竟然知道得这么多。正当我们在感叹之时，老黄说；有裙的才是竹荪。常见并可供食用的有4种：长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪，还有一种有黄裙的叫黄裙竹荪，黄裙竹荪有毒，是不能食用的。

看；这是长裙竹荪；

这是短裙竹荪；

这是棘托竹荪；

这是红托竹荪；

这是有毒的黄裙竹荪；

长裙竹荪又名竹荪、竹笙、竹参，竹荪为鬼笔目鬼笔科竹荪属中著名的食用菌，子实体中等至较大，幼时卵状球形，后伸长，菌盖钟形，柄白色，中空，壁海绵状，孢子椭圆形。是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。口味鲜美，对减肥、防癌、降血压、美白祛黑等均具有明显疗效。每年夏秋季节，产于福建、湖南、广东、广西、四川、云南、贵州等少数山区的竹林中。

竹荪为竹林腐生真菌，以分解死亡的竹根、竹竿和竹叶等为营养源。野生时多生长于楠竹、平竹、苦竹、慈竹等竹林里，其土质有黑色壤土、紫色土、黄泥土等。竹荪营腐生生活，其菌丝能穿透许多微生物的拮抗线，能利用许多微生物不能利用的纤维素、木质素。因此，人工栽培时，可用竹木屑及多种农作物秸秆及少量无机盐等，即可满足其营养需求。

竹荪营养价值很高。据分析，每100克鲜竹荪中含有粗蛋白20.2%（高于鸡蛋），粗脂肪2.6%，粗纤维8.8%，碳水化合物6.2%，粗灰分8.21%，还有多种维生素和钙、磷、钾、镁、铁等矿物质。长裙竹荪的蛋白质中氨基酸含量极为丰富，其中谷氨酸含量达1.76%，是竹荪味道鲜美的主要原因。竹荪的子实体脆嫩爽口、香甜鲜美，别具风味，作为菜肴，冠于诸菌，堪称色、香、味三绝，是宴席上著名的山珍。在菇类饮食文化中的各大菜系中，几乎都有竹荪名菜。湘菜中的“竹荪芙蓉”是我国国宴的一大名菜，

云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效; 竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。竹荪还能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果;

烹制办法；

干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，剪去菌盖头（封闭的一端）。否则会有怪味。

长裙竹荪质量较差，泡发后伞端（网状部分）容易烂且菌柄壁薄，故需严格控制泡发时间；

注意事项；

竹荪性凉，脾胃虚寒之人不要吃得太多。竹荪存放时不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方，开封时请尽快食用。新近的竹荪，颜色微微泛黄（雪白的为人工硫磺熏制过），经过长时间的存放，陈年的竹荪颜色会更黄。短裙竹荪更加厚实，口感更脆，故质量更高。购买时，需挑选短裙竹荪且菌柄厚实粗壮者为宜。

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竹荪名字里带着一个“竹”子，大部分人可能会认为它是竹子的一部分。我们常见的干制品竹荪的外形也和竹花或者竹膜有几分相像。但实际上，竹荪是一种食用菌，通俗一点地说，它们和香菇、木耳一样，是一类蘑菇。竹荪是鬼笔科鬼笔属的一类著名菌物的统称。这个属有十几个品种，我们在市面上常见的是长裙竹荪和短裙竹荪这两个品种。

竹荪最独特的地方，恐怕就是它的网眼蕾丝裙了，我们称之为“菌裙”。顾名思义，长裙竹荪的裙子要比短裙竹荪的裙子长，此外，不同种类的竹荪，裙子的颜色也不一样。其中，黄裙竹荪的裙子是明艳的柠檬黄，这个种类是有毒的，不能食用。不过，不管菌裙的区别有多大，它们的干制品的模样都差不多。我们在挑选干竹荪的时候，色泽浅黄，菌体完整，有菌菇的馥郁香味的竹荪是比较优质的，过于发白的则多半是用硫磺熏制漂白过的，容易有残留的二氧化硫超标。

竹荪是腐生性真菌，野生的竹荪主要生长在竹林里，竹林落叶层中大量的枯枝败叶含有大量的腐殖质，为菌丝的生长发育提供了良好的营养源；并且竹荪菌丝体的发育不需要阳光，郁郁葱葱的竹林遮天蔽日，正好给竹荪提供了生长的温床。亭亭玉立的竹荪在竹林的枯叶层里冒出，远处看还真有几分像竹笋，估计这就是竹荪名字的来源吧。

不过竹荪并不是只能在竹林里生长，和其它大型真菌一样，他们也能在腐熟的各种农作物秸秆上生长。现在市面上大部分的竹荪并不是竹林野生的，而是和其它蘑菇一样，在腐熟的各种农作物秸秆人工栽培的。竹荪做菜花样也很多，最常见的是煲汤，老母鸡竹荪汤美味又有营养，此外，也可以炒食或者涮锅，都是不少人爱吃的美味。

*** 开了个店，自己家的东西，卖的竹荪，感觉比别人家的好，为什么没人买呢

所有的电商平台，只需要做好两件事就可以。之一件事是流量。第二件事是转化，我分别来说一下。

首先来说一下流量。意思就是如何能给你店铺带来更多的客人，你可以有很多种方式。

比如说为了让客户更容易找到你的宝贝，那么你的宝贝名称需要有更多的热搜的关键字，这样你被搜索概率就会更大。再比如说你可以做付费的推广，比如说直通车或钻展也会增加你的流量，当然了你还可以借助一些平台和工具，比如说短视频，比如说直播，再比如说内容营销通过好的内容素材来吸引客户。

如果你在 *** 网把你把各种手段都用尽了，也可以考虑在 *** 网之外的平台吸引流量。比如说在百度或者其他搜索引擎里拥有更多的展示和曝光也可以给你的 *** 店带来流量。

所以流量这件事情上，你需要做的事情就是用更多的手段更好的办法，吸引客户见你的 *** 店。

客户进店之后，我们就需要关注第二件事儿转化率。转化就是让进店的客户更多人实现对你产品竹笋的购买。

要提高转化率，其实也很简单，你把你想像成一个客户，你在 *** 前台看到你的宝贝的内容，你觉得自己有没有购买欲望？如果你觉得购买欲望不强，那你就需要优化你的宝贝详情，用更好的文字，更美的图片来提高客户的购买欲望。当然了用户肯定希望看到宝贝有很多好评。还有问大家里也应该有更好地对这个宝贝的描述和评价。

那么这些都是你需要努力下功夫去提高的，如果一切评价和详情都非常好，但是宝贝显示的销量却非常低也会影响顾客的购买欲望，所以这方面的数据都是你需要优化的。

所以，你紧紧抓住流量和转化，这两个关键点就会想到如何优化店铺的 *** ，慢慢地销量就会越来越好了。

为什么我家的货比别人好，别人反而卖的好！

看到了你在描述这事件的时候，主要注重的是在货品上，我们回头来想想，整个交易过程中涉及的因素是什么：销售量=流量*转化率*客单价 

而且现在自然排名中影响的因素很大一部分是产品的转化率和DSR评分。

所以：你要考虑的不仅仅是货好不好问题

更应该考虑的是：

1、获取更多自然流量

2、提升你的服务

3、从图片和标题上的优化，增加点击率

4、从描述和店铺活动和 *** 方面来提升转化率。

5、用搭配套餐和店铺活动来提升客单价。

祝愿你能尽快的打开局面！

6、 *** 各种活动都可以试试做

别人怎么知道，你家的东西好不好？你得让别人知道，你的东西好才行。

如果经济条件不允许刷销量，建议你走以下路线。

1：把竹荪这个产品的功效和禁忌说清楚。

营养好活血通络，适用于那些人，那些人不适用，不仅要在网页上说明，更好印卡片之类的随产品邮给买家。

这样做主要突出；产品，态度，细节。

2：所以能卖竹荪产品的平台，我们全部挂上去，以遍地开花的方式换取一定的销量。

3；搞直播，搞竹荪自媒体。

蹭美食大V的热度，这个得提前跟大V说一下，态度要好。

蹭相关大V热度，大V不同意怎么办？

我们留言详解。

明星开饭店已经是常态，哪些明星的饭店比较好

包贝尔开的全国连锁“辣莊”火锅店，去了很多次了，很好吃，而且店铺很有特色。

店面整体是那种比较古老的，穿越风格，像是衙门那种样，里面服务员，传菜生穿的服装也是古时候那种，隔一段时间，他们会有表演，表演挺好玩的；

菜不错，都很新鲜，跟平时吃的火锅还是有差别的，哈哈，爱吃火锅的可以尝试一下吧。

我们每次去的时候，人都特别多，一般的提前预定。

现在全国有20家左右分店吧，你可以在你们的城市搜一下。

首先先来看看宏观一点的情况吧！1）明星开餐厅的比例真不少，根据我们的统计，70%的明星开店会选择餐饮（这里的餐饮还包括一些酒吧，算是广义一点的餐饮吧！）2）明星餐厅的人均大概为90元，对比全行业的70元，要高出一些，所以说核心竞争力还是知名度，粉丝经济在这个时代还是很管用的，特别是对于人气正旺的明星3）但是明星餐厅其实能够长久生存下来的也不高，在大众点评网上22%的明星餐厅是停业状态的，能成连锁品牌的更佳少之又少，不会超过30家，并且其中不乏2、3家门店的连锁品牌好吧，说了这些，还是让我们来看看具体都是哪些明星开餐厅人气最旺！其实，看了这些名单，想必大家也能猜出到底是哪些餐厅了！随便说几个，

1）韩寒

提到明星开餐馆，韩寒是不能不提的标杆，岳父真是有才还有财啊，很高兴遇见你可是各地文青＋ *** 丝翘首以盼的创意菜餐厅！ 2）任泉

另有VC界的颜值担当任泉，公孙策不愧为娱乐圈最会投资的，旗下品牌包括四川香天下火锅和热辣壹号，拉着两位小伙伴，黄晓明和李冰冰一起发家致富。

3）黄渤

如果说上述几位都在你的认知范围内的话，你有没有想到原来国民坏叔叔也是餐饮界的新生力量，黄渤的开海红岛海鲜虾水饺在青岛当地也算是家喻户晓。

4）邓家佳

第十位的邓家佳是年龄最小的一位，凭借《爱情公寓》中的唐悠悠为大家所熟悉，拥有hi辣火锅，只能说，明明可以靠颜值来吃饭的，偏偏要靠刷脸来开店！生意头脑也是刚刚的！

孟非的面 大街上重庆小面的水平
孟非的小面不是大街上重庆小面的水平，至少绝不是重庆大街上的水平。
陈赫的火锅 大街上一般火锅的水平
任泉的香天下
李冰冰教主任泉的 热辣壹号特别好吃，锅底好，食材新鲜，红糖糍粑特别棒

邓家佳的 hi辣 真的不错。
不比海底捞差。
高峰期等位也比较严重。
蛮好吃的。

彭于晏的小城故事， 好吃

可能我不太爱吃外面的东西吧 所以没有那么觉得特别好吃 不过蛮喜欢去朝北大悦城的J大侠中华料理的 不否认是因为我杰哥这个人去的 东西满精致 而且环境很好 主要是我杰哥的音乐好听呀

厦门作为明星经常出没的城市，在外吃饭偶尔也是能遇到明星的！

城市那么大，那些餐厅才是明星常常出没的呢？快跟店长来看看。

享受美食的同时还有机会邂逅偶像，怎么可以错过食色兼收的大好机会！

一、上青本港海鲜

厦门人吃海鲜有两大要求，一要新鲜二要本港，要求虽然简单但要真正做到却属不易，但只要达到这两个要求，做出来的海鲜离好吃也就八九不离十了。

上青本港作为厦门海鲜老字号，美味吸引了无数本地食客和游客不说，更是有无数明星前去用餐。例如杨坤、蔡澜、吴孟达、郑浩然等，都曾经光顾过。老板有一面照片墙，很是骄傲呀~

地址：后江埭路29号速8酒店的1-2楼(团结大厦旁)

二、 蒲港记

极具设计感的港式茶餐厅，充斥着各类老香港元素，耀眼的霓虹灯，复古的铁闸门...而更大的亮点是坐拥无敌海景区域，从白天到夜晚，都能欣赏到不同风情的美景。

地道的老香港风味，就连香港明星吴卓羲都来这里吃了N次哟!

地址：思明区演武西路182号世茂海峡大厦Emall4楼

三、臻府蒸汽海鲜

厦门蒸器海鲜NO.1，如果问老厦门哪家海鲜最原味，肯定会是他们家。区别于传统海鲜酱油水，他们家一律都是用蒸汽蒸海鲜，现选现捞现蒸。

利用独有的饱和超干蒸汽控制技术，3-10分钟就能吃上原汁原味的海鲜。下层利用海鲜本身的汁水和鲜甜，熬煮出极其鲜美的海鲜粥。

独特的环境也是一大亮点，尤其莲花店的阳光房，常常成为剧组取景地！

地址：思明区凌香里27号别墅（莲花公园旁）

四、很高兴遇见你

这间名字听起来就很文艺的餐厅，就是那个不想当导演的作家就不是好赛车手的韩寒所开。浅色系的装潢，木质桌椅，餐厅的挂灯、装饰以及餐具也都很精致。

每个座位上都有韩寒的经典语录，书架上放着几本韩寒的书，荧幕里播着哑剧，每个细节之处都彰显慢节奏的小资情怀。

*** 了味觉、视觉、听觉于一身的餐厅，都说情怀很贵，文艺浪费，我们或许没有可以说走就走的诗和远方，但是，在这里你却可以尝到满足的味道。

如果韩寒来厦门，首选一定是自家的餐厅吧！

地址：厦门市思明区思明南路中华城

五、J大侠中华料理

以黑色调为主，带有强烈的金属音乐气质，将餐厅分五个区域，都以周杰伦的歌名，跨时代、简单爱、星晴、告白气球、不能说的秘密，每个区域的布局模式与家具摆放也都有所不同，在此用餐就如同置身在演唱会一般，流连于杰伦的音乐世界中。

没错，这就是周董家的餐厅！其中不能说的秘密更是周董专用包厢，不对外开放，但周杰伦厦门演唱会一定回来哦！

店内的菜品也是别具一格，很多连菜名都有浓厚的杰伦特色，例如哎哟不错哦、藤原豆腐、都在很忙等。如果你被周杰伦的音乐感动了心，那可以尝试被他用料理征服胃。

地址：厦门市思明区海峡世贸大厦

六、卷福和他的朋友们

超文艺的小龙虾店，将门店装修的跟咖啡厅一般，简单的木质桌椅，每一次都放置了书籍，不是装饰而是真正的书，琳琅满目，种类繁多，还有着许多建筑、经典电影的海报，复古又不失时尚。

在这么优雅的环境下，吃着烟火气极强的小龙虾，只有张嘉佳才干得出来。如果你不认识张嘉佳，那你应该听过那本《从你的全世界路过》。

地址：厦门市思明区洪莲路洪文大排档

去过云南吗？那里的野生菌让你留念没有

步入夏季，吃货们似乎集体上线，什么烧烤撸串，啤酒小龙虾等等等，都让人大快朵颐。但是这些吃多了，长胖不说，对身体也不健康。所以，走!去云南吃菌子!当然有人会说菌子有什么好吃的，或者为什么要去云南吃。

首先，先介绍一下为什么要去云南吃菌子，原因也很简单，因为云南菌子种类多，吃法多。据统计，云南野生菌现种约250种，其中可食用菌类就占全世界一半多。这里还产有非常出名的菌种，例如比黄金还贵的“黑色砖石”黑松露菌，黑松露含有丰富的微量元素、维生素锌、铁、钙、硒以及十多种氨基酸，包括人体不能合成但又必需的氨基酸种类。其次还有松茸、羊肚菌、鸡枞、牛肝菌等等，对身体那全是有益无害的。

在云南，越是贵重的菌子越要素吃，对于珍贵的食材，要践行少即是多的原则，少用调料，用最基础的烹饪手法更大的释放菌子本身的鲜。比如比牛肉干还贵的干巴菌，就只放辣椒和盐清炒，炒出来有一种腌牛肉与松针相融合的特殊香味。新鲜的鸡枞，口感非常脆，可以用清水煮或者用来煲汤、炖火腿，非常的爽口下饭。

但是在云南吃菌子，如果你是外地人游客，或者为了菌子慕名而来，那你一定要先做做功课，了解了解云南的菌种类，区别一下野生菌与人工菌，其次对于不同种类的菌以何种做法才能将菌子本身的鲜味发挥到极致。最后，提醒一下外地朋友，虽然菌类多，但是对于不认识的菌类还是要小心，避免误食有毒菌类。

云南因地貌复杂，森林类型多种多样，气候得天独厚，土壤肥沃。造就了丰富的食用菌资源。

云南菌子生长于山林，纯天然纯绿色，营养成分丰富，还有很多具有治病的作用。

比较出名的有以下几种。

竹荪

竹荪寄生在竹子根部，是一种隐花菌类。是高级宴席上的名贵菜肴。

烹饪 *** 多种多样。比较著名的吃法有竹荪烧鸡。

松茸

松茸肉质细嫩，香味浓郁。有很高的药用价值和营养价值。

曾经在舌尖上的中国出现的吃法就有烤松茸。

牛肝菌

云南的牛肝菌种类有220多种，主要以出口为主。菌肉白色，厚实，呈半球状，光滑，黄褐色，土褐色或赤褐色。

做成牛肝菌烧肉真的非常美味。

欢迎大家来云南吃菌子，买菌子。

云南欢迎你～

我就是土生土长的云南人，不仅爱吃，端午节过后，就爱去山上拣野生菌。家乡九溪镇山清水秀无工业区，镇上饭店大部分加工野生菌，名气大的很哟！下面图片里就是我去年拣的。

云南野生菌是全国出了名的多，比较出名的有玉溪的易门，楚雄的南华，还有我们曲靖的马龙，青头菌、鸡棕菌、见手青（也叫一捏青）味道很不错，最贵的是干巴菌、猪拱菌（也叫松露），迪庆的松茸也很有名。

说到云南的野生菌真的是深有体会，到了季节菜市场随处可见有卖野生菌的，红的、绿的、紫的、黄的、白的，看着非常的好看！可在当地你也会听说一些吃菌中毒的，真心不敢吃呀！可能外地的朋友看到这些菌或多或少都有一点顾及，至少我以前是这样的，但在有一天彻底改变了我对它的恐惧，我一朋友买许多回来弄来吃，看着他们一个个都在吃，我就问好吃吗？他们都说好吃，也叫我吃吧，看着他们吃得精精有味的我也吃了一小块，哈哈那个鲜啦！从此以后就会隔山差五去买一些来吃，可惜现在吃不到了，到现在还挺怀恋那个味道的。哈哈！

有人说产后最需要恢复的部位就是盆底，对吗

对的，怀孕妊娠对盆底肌肉的损伤很大，产后42天左右恶露排净就应该去医院做盆底肌检查，会有详细的肌力情况分析，尤其是产后漏尿、脱垂、膨出的女性，这些情况严重影响了产后女性的生活质量，更要注意盆底肌的恢复与锻炼，可以下载G动APP，产后盆底肌恢复的专家，科学有效的锻炼盆底肌，就在G动APP。

对的！产后要先恢复的必须是盆底肌！悄悄的说一句，这是与x生活的幸福直接挂钩的哦。

1.凯格尔运动，又称为骨盆运动。

于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”)以进行。凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是盆底肌锻炼的一种最常用的方式。

锻炼当然要选择最专业的APP来进行指导，产后妈妈可以直接下载G动APP跟着锻炼，科学又有效哦。

2.凯格尔运动注意事项：

尽量不要屏气，挤压臀部或大腿，或者用向下推代替会阴收缩和向上；保持全天的练习，将这项运动纳入到日常生活中去；运动前排空膀胱；除非定位盆底肌肉，否则不要中断尿流，这样会导致泌尿道感染。

3.贴心Tips：

首先要记得去嘘嘘，减轻负重哦~

练习时注意呼吸，吸气时做“尿”的动作，呼气时做“收”的动作，避免憋气的现象。

练习要循序渐进，根据自己的身体情况进行练习，避免训练过量。

练习中出现腰部疼痛或者其他不适的反应立刻停止训练。

练习时或者练习后出现腹部或骨盆底部酸痛的现象属于训练后的正常现象，只要保证充分的休息症状会自然消除。

这句话是对的哦！女性盆底肌功能障碍性疾病是近年来妇产科临床上较为多见的一种疾病，而妊娠和分娩是它重要危险因素。产后盆底肌受损轻度表现为 *** 松弛、小腹坠胀、便秘、尿频等，重度则表现为盆腔器官脱垂和尿失禁等，这对产后妇女的生理、心理都有巨大的伤害，还会影响夫妻生活的治疗。

那么科学有效地锻炼盆底肌有哪些？

最常见、最简单的就是Kegel运动，又称为凯格尔运动，是一套加强骨盆底耻骨尾骨骨肌锻炼以加强盆底肌支撑力。通过有意识地提肛对盆底肌肉进行自主性收缩，从而加强控制尿的能力及盆底肌肉力量。这种 *** 不仅可以帮助恢复骨盆肌肉的紧张力，还可以 *** 生殖器，增加生殖器的血流量，从而改善性功能。

其次是膀胱训练

在医生的指导下排尿，有控制排尿，逐渐延长排尿时间，达到2小时~3小时排尿一次。

另外，还有电 *** 、生物反馈、场景生物反馈等方式加强盆底肌功能。

那么如何判断自己的盆底肌功能得到改善呢？

在排尿的时候，先排出一部分尿液，然后再试着中断排尿动作，刚开始训练的时候可能刹不住，但即使能够减缓尿流的速度，也是一个良好的开端，每两周可以测试一次，如果能收放自如，那么恭喜你，效果出现了。

但请记住，不要频繁地在排尿过程中做这个实验，否则养成习惯会对膀胱的逼尿肌造成损伤。

感谢邀请。

怀孕、分娩会对女性身体多部位器官造成影响。

也不能说最需要恢复哪位部位，主要是通过一些产后检查，看看身体哪里受损，但这其中很多产后妈妈都存在盆底肌受损的问题，需要进行盆底肌修复，我就是遇到过这种情况，在产后42天后去安娜贝儿做产后42天检查，做过几次盆底肌修复，效果也挺好的。

产后盆底肌康复确实非常重要，关系着以后的身体健康，生活质量。

在人们越加着力于对精致生活的追求和保健意识普及的当下，由内而外全面身心健康的要求，更契合于当代人的生活理念，也为产后女性的全面康复提供了更好的条件和更多的选择。

提倡产后42天复查，在身体状况和子宫复旧良好的情况下，做盆底监测，评估盆底肌松弛及 *** 、尿道、直肠等的损伤程度，结合症状体征，比如有无压力性尿失禁， *** 壁膨出，子宫脱垂等问题，征求医生的意见建议，尽早有针对性地开始盆底康复治疗。

目前，借助盆底康复治疗仪，进行电 *** 疗法和生物反馈技术的治疗，很多医院都有开展。一到两个疗程的治疗后，配合凯格尔运动、缩肛动作，以及 *** 哑铃辅助锻炼，每次练习10到15分钟，每天2到3次，坚持常年自我练习，受益终生。

对于改善盆底肌功能，及 *** 松弛，、 *** 壁膨出或由此导致的＂阴吹＂，以及修复子宫脱垂等都很有帮助。并且有效提高性生活质量，逐渐减轻漏尿和尿失禁，直至完全康复。

在临床观察中，产后早期开始盆底康复训练，都很快就有不同程度的，显著的恢复，效果比较理想。

很多中老年女性，多表现为漏尿甚至持续性尿失禁，尿急、尿频、尿疼等泌尿系症状以及老年性便秘等，都与盆底肌松弛，功能失调有关。给日常生活造成很多困扰和不便，尤其出个门旅个游啥的，特别得麻烦。

她们也有积极地治疗康复要求和行动，但是相对于年轻人，康复效果往往会大打折扣。

因此，还是要加强认识，引起重视，早期开始锻炼，即便哺乳期没空去做仪器治疗，也要学习正确的缩肛动作，作为基础练习，坚持长期锻炼，是很重要也是很实用的，再配合科学合理的健身运动，那位健康时尚阳光的辣妈，就是你了。