感冒时，可以适量食用一些能够帮助缓解症状和增强免疫力的水果。比如富含维生素C的柑橘类水果（如橙子、柚子）能提高身体抵抗力；猕猴桃也是不错的选择，因其含有丰富的维生素C及多种微量元素，有助于减轻喉咙痛和咳嗽；苹果中的果胶也能缓解咳嗽和咽喉不适。不过，水果应适量食用，并且注意清洗干净，避免引起肠胃不适。
感冒期间适宜吃什么水果？
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、解渴的功效；梨则性寒味甘，能够生津润燥，清热化痰，对于风热感冒、发热口干、咳嗽痰多等症状，这两种水果均有较好的缓解效果，感冒发烧时，适量食用葡萄也是不错的选择，葡萄中含有丰富的水分和钾元素，可以帮助补充因感冒和发烧导致的体液流失。
感冒期间吃什么水果？
感冒是一种由免疫力下降和病毒感染引起的疾病，常需要通过口服维生素和解热镇痛药物进行治疗，水果本身并没有严格的禁忌，但为了增强身体的抵抗力，建议选择富含维生素C和高纤维素的水果与蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果和开心果等，这些食物有助于提高机体免疫力，从而更好地对抗感冒。
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