针对初中生如何戒掉网瘾的问题，可以采取以下措施：设定合理上网时间，家长应监督孩子使用电子产品的时间；鼓励参与户外活动和体育锻炼，增加与家人朋友相处的机会；培养兴趣爱好，如阅读、音乐、绘画等，转移注意力；提升自我管理能力，学会控制情绪和时间；学校和家庭应加强沟通，为孩子提供一个积极向上的成长环境。
1、及时与老师联系（老师有时会在放学后在学校门口等待家长，以监控学生的动态）。
2、了解他们在网上的活动内容，并让他们意识到这些内容并不有趣（我以前喜欢玩电子游戏，但后来觉得非常乏味；后来我喜欢 *** 游戏，同样觉得无聊；去年，沉迷于动画片，每天都看，买漫画书和下载动漫资源，然后不再那么感兴趣；他们开始玩各种游戏、看书，虽然不是很痴迷，但作为一种消遣）。
3、或许可以通过学习来让他们有所收获（他们可以学习计算机知识）——这可能是一个无奈的选择！
4、更好的 *** 可能是用父母、老师的关爱以及同学们的热情来打动他们（真正快乐且成绩优异的是那些学习轻松的学生，让他们明白这一点吧！尽管我对此并不完全确定，但希望这些 *** 能奏效）。
疫情期间，初一的孩子在家上网课，每天沉迷于手机游戏，我该怎么办？
1、根据孩子的年龄采取不同的措施：
- 对于年纪较小的孩子，比如7岁左右的孩子，父母可以采取强硬措施，直接没收手机，因为这个年龄段的孩子几乎没有反抗意识，最多只是哭一会儿，对于12岁左右的孩子，父母则需要耐心教育并不断提醒他们。
2、永远不要随意提供手机，并为手机设置密码：
- 孩子沉迷游戏往往是父母溺爱的结果，如果孩子没有手机，父母可以为手机设置密码，以此来控制玩游戏的时间。
3、约定三章，规定游戏时间：
- 孩子沉迷游戏时，父母应与孩子讨论并共同制定学习和游戏计划，这样孩子就不会抱怨或产生反抗情绪。
4、坚持作业优先，游戏为辅的原则：
- 家长应不断提醒孩子，坚持原则，确保孩子的学习优先于游戏。
5、不要溺爱纵容，满足孩子不合理的请求：
- 孩子沉迷游戏往往是因为父母的纵容，初次玩游戏时，孩子可以控制自己，但一旦有了习惯，他们就会不断提出要求，父母不应轻易答应这些要求。
6、和孩子一起玩游戏，逐渐减少游戏时间：
- 当孩子沉迷游戏时，父母不能强迫他们一起玩游戏，而是让他们在游戏中逐渐减少游戏时间，不过，父母自身也应避免沉迷于游戏。
7、多带孩子外出游玩，减轻游戏带来的负面影响：
- 孩子沉迷游戏通常是因为内心空虚和孤独，父母应陪伴孩子，带他们去户外活动，感受大自然的美好，以减少游戏对他们心理的影响。
8、培养孩子的其他兴趣爱好，转移注意力：
- 如果孩子对任何事物都没有兴趣，可以询问他们喜欢什么，鼓励他们参加兴趣班，如跆拳道、舞蹈或音乐等，从而转移他们的注意力。
9、在与孩子“约三章”时，需要注意以下几点：
- 明确指出孩子需要改进的行为，比如每天玩手机不能超过一个小时，作业完成后才允许玩手机，设定的目标要具体明确，便于测量，这样才能增强约定的约束力。
- 约定违规后的惩罚必须严格执行。
- 创造一个良好的家庭环境，增加对孩子的陪伴，因为孩子沉迷游戏的深层次原因往往是缺少家人的情感支持。