黑凉粉半包（50克），水6碗。
*** 步骤：
1. 将2碗水与半包黑凉粉混合搅拌直至无颗粒。
2. 另取4碗水放入锅中烧开后，将混合好的黑凉粉糊倒入，边煮边搅拌至表面起泡时关火。
3. 将煮好的黑凉粉趁热倒入器皿中并放置冷却至凝固状态，此时口感更佳。
4. 凝固后可放入冰箱冷冻室，食用前可加入糖水、炼乳、砂糖或椰奶拌匀食用。
关于哺乳期是否能食用黑凉粉的问题：
哺乳期是可以适量食用黑凉粉的，但不宜过量，黑凉粉本身营养价值不高，主要成分是淀粉，没有特别丰富的营养物质。
哺乳期是指产后女性用母乳喂养婴儿的一段时期，一般从宝宝出生到停止母乳喂养大约为10个月至1年左右。
哺乳期妇女应保持均衡饮食，建议多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、羊奶和牛奶等食物，以保证自身及婴儿获得充足的营养。
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