可以的。鸡蛋和牛奶都是营养丰富的食物，对于缓解便秘有一定的帮助。鸡蛋富含蛋白质和维生素，有助于改善肠道功能；牛奶则含有钙质，可以促进肠道蠕动，但需要注意的是，有些人可能对乳糖不耐受，饮用前需考虑自身的消化情况。建议搭配膳食纤维丰富的食物一起食用，以更好地促进排便。
便秘是可以吃鸡蛋喝牛奶的，鸡蛋性平，归脾、味甘、入胃经，具有滋阴润燥、补肺养血的功效，在医学上可用于治疗热病烦渴、胎动不安等情况，鸡蛋能够补阴益血，帮助安神，因此病人食用鸡蛋和牛奶有助于增强正气，鸡蛋还能够促进消化，对缓解便秘有一定帮助。
便秘吃什么排便？
很多人都知道吃香蕉可以帮助排便，但有些人即使吃了香蕉也不见效果，关键在于 *** 是否正确，不要只吃香蕉的心，还要连皮一起吃，如果觉得整根香蕉不好吃，可以将香蕉切成两半，再用刀切开或干脆用牙齿掰开食用，食用时要连皮带肉一起打碎，并加入酵母菌进行发酵几天，期间放的水会变得发黑并散发出异味，把发酵后的水一口气喝下去，这种 *** 的效果非常惊人，会让你感觉仿佛已经拉到裤子里了。😂😂😂✌️✌️✌️
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