请提供具体内容以便生成摘要。目前无法根据未提供的信息生成摘要。如果你有木瓜牛奶炖燕窝的具体做法、营养成分或健康益处等信息，欢迎分享给我。
干燕条3克、木瓜20克、牛奶20毫升、蜂蜜少量。
做法：
1、将干燕条洗净表面，放入干净碗中，倒入50毫升纯净水。
2、泡发4小时左右，直到燕条完全膨胀至透明。
3、泡发好的燕窝约为原始重量的6-7倍。
4、将泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如果有细小的绒毛，用镊子挑出。
5、顺着燕窝的纹理，将燕条撕成细条，放入炖盅中，加入纯净水，水量要高出燕窝约一指节。
6、加盖放入锅中，锅内的水位需至炖盅的一半高度，用隔水小火慢炖45分钟即可。
7、木瓜去皮去籽，切成小块。
8、将切好的木瓜和牛奶加入炖好的燕窝内。
9、加入适量冰糖融化或稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。
如何做木瓜炖蛋？
木瓜炖蛋是一道甜品，所需食材包括一个成熟的木瓜、四个鸡蛋以及少许牛奶。
将木瓜洗净，去除木瓜籽，切成小方块，放入锅中用水汆烫一下，备用。
取四个鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，再加入少量的水和牛奶继续搅拌，最后加入适量白糖和炼乳继续搅拌，调整好味道。
将调好的鸡蛋、牛奶倒入上桌的器皿中，加入切好的木瓜丁，放入蒸笼中蒸12分钟即可。
菜品上可点缀上一些绿色的菜叶，摆盘美观，上桌即可。
0