杰儿最新视频中是如何做鸡胸的?

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披着凉皮的糖
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鸡胸肉2块、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、胡椒粉2克、淀粉1勺、料酒1勺、盐1勺、姜丝适量、大米1杯、花椒、八角、香叶适量。

*** 步骤如下:

  1. 准备好2块新鲜的鸡胸肉,先将其清洗干净并备用。
  2. 将鸡胸肉按纹理切成小块。
  3. 把切好的鸡胸肉放入碗中,加入生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉、淀粉、姜丝和料酒,充分搅拌均匀后腌制15分钟左右。
  4. 接着将大米淘洗干净,放在平底锅中,用中小火慢慢炒至水分被炒干,再加入花椒、八角、香叶,小火慢炒至微黄色,炒好后将大料挑出,再将炒好的原料放回破壁机中,打成带有细小颗粒的米粉。
  5. 将腌好的鸡胸肉均匀地裹上一层刚刚打好的米粉。
  6. 准备好一小堆土豆,切成小块,铺在蒸碗底部。
  7. 将裹好米粉的鸡胸肉均匀地铺在土豆上面,然后上锅蒸大约30分钟。
  8. 蒸好后撒上一些葱花即可。

这样做出来的鸡胸肉口感鲜嫩不柴,且每一口都充满香气,而且由于使用了米粉,使得鸡肉变得更加美味可口,还具有饱腹感,适合追求健康饮食的朋友,喜欢的朋友一定要试一试哦!

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