青少年在学习期间频繁使用手机和玩游戏确实可能对学习产生负面影响。长时间的屏幕时间可能导致视力下降、睡眠质量下降以及注意力分散，进而影响学业表现。为了应对这一问题，家长和教师可以采取措施，比如设定合理的游戏和上网时间限制，鼓励参与体育活动或培养其他兴趣爱好，确保充足的休息和均衡的营养摄入，帮助青少年保持良好的学习状态。
使用手机玩游戏时，如果不加节制的话，确实有可能会对学习产生负面影响，学生需要明白这一点：关键在于明确自己是在玩游戏，还是游戏在操控着你。
游戏原本是为了放松心情、带来娱乐体验的，适度地玩耍并不会对日常生活或学业造成太大干扰，一旦游戏开始占据你的日常生活，并且干扰了你的学习计划，那问题就变得严重了，这时，就需要学会自我管理，区分哪些是你的责任，哪些是游戏的“责任”。
在用餐时间、睡觉时间以及学习时间里，如果你发现自己完全被游戏所牵制，这将长期影响你的学习成果和身心健康。
**家长的职责
对于处在青春期的孩子，家长应该避免因为游戏行为而对其进行严厉批评或没收手机，更好的策略是和孩子进行一次深入沟通，帮助他们厘清孰为己任，孰为游戏主导，在此基础上，制定一份游戏时间的规则，明确何时可以玩游戏，何时可以使用手机。
如果孩子以电竞产业的蓬勃发展作为回应，可以给他们设定一个期限（比如一周），让他们全力以赴，争取进入前列，还可以引导孩子规划自己的职业道路，从战术布局到攻略技巧，全面激发他们的兴趣和潜力。
当游戏中的兴趣转化为职业追求时，它便不再是简单的消遣，而可能促使孩子主动放弃游戏，投身于更有意义的事业中。
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