你好，心理测评通常采用五级评分系统（从0到4分），
- 0分意味着完全没有问题；
- 1分代表轻微的问题；
- 2分表示中等程度的问题；
- 3分则被认为是较为严重的问题；
- 4分则表示严重的问题。
在计算总得分时，某些情况下会将所得总分减去90，这主要是为了更好地反映个体的实际心理健康状况。
1、总分：所有90个项目评分的总和（或者减去90）可以反映个体的心理健康状况的严重程度。
2、总症状指数（General Symptomatic Index）：国内常使用“总均分”，即将总分除以90来得出平均值。
3、阳性项目数：指的是得分为1至4分（或2至5分）的项目数量，这些项目越多，表明存在较多的症状。
4、阴性项目数：指的是得分等于0或1的项目数量，这一数值越高，说明个体报告较少的症状。
信息有助于你理解心理测评分数的意义，希望这些解释能对你有所帮助。
我感觉自己有点抑郁，应该怎么办？
本人建议（非专业人士）
认识到自己有轻微抑郁的感觉是一个好的开始，可以尝试发挥自己的主观能动性，通过阅读书籍和自我探索来寻求答案，以下是一些建议的书籍，它们可以帮助你更好地了解自己：
1、斯科特派克的《少有人走的路》：这本书讲述心智成熟的过程，或许能给你带来启示。
2、克里斯多弗·孟的《亲密关系》：这本书探讨了人际关系中的深层次问题，或许能帮助你找到更多解决办法。
除了阅读这些书籍外，还可以考虑寻找专业的心理咨询师进行面对面的咨询，如果你暂时无法联系到心理医生，通过上述 *** 也可以获得一些初步的帮助，请记得，保持积极乐观的心态非常重要，同时也要给自己足够的时间和空间去调整。
希望我的回答对你有所帮助，并祝愿你身体健康，心情愉快！
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