晚上的十点入睡，清晨六点起床，这样的作息表在清华学霸中广为人知，但如果我们的热搜变成了这样，人们会如何看待？另一条则是半夜一点入睡，清晨六点起床，对于学渣而言，这样的作息表又会引发怎样的讨论？每个孩子的情况都不同，他们的教育方式也应有所差异，同样的，学习时的作息安排也不应该一概而论。
清华学霸们的作息表或许确实能为一部分孩子带来积极的影响，但这并不意味着对所有人都适用，我们应该仔细观察自家孩子的情况，如果他们适合这种作息模式，不妨采纳；若不适合，则务必谨慎对待，切不可强行推行，从中医的角度来看，晚上的十一点至凌晨三点之间被认为是更佳的睡眠时段，这段时间正是肝脏新陈代谢最活跃的时候。
我个人认为，想要提升学习成绩和学习效率，合理的时间管理固然重要，但最重要的还是保持良好的身体状态，健康的体魄对于学习至关重要。
0