关于张家界游玩天数的选择，我认为7天是一个较为理想的范围，张家界拥有众多的景点，对于自驾游的游客来说，5天是比较合适的时间。
之一站：慈利
在慈利地区，有许多值得游览的地方，首先便是道教胜地五雷山，这个地方有着悠久的历史和丰富的文化内涵，是体验道教文化的好去处，朝阳地缝、大峡谷、玻璃桥、万福温泉以及江垭温泉等自然景观也极具吸引力，这些景点建议花两天时间细细品味。
第二站：桑植
桑植县则以贺龙故居和天子山闻名，这里不仅是 *** 主席的家乡，也是红色文化的发源地之一，前往此地游览，可以深入了解中国 *** 早期革命历史，这里至少安排一天时间。
第三站：天门山
天门山作为张家界的一个重要景点，以其独特的地理位置和美丽的自然风光著称，一天时间足以让你感受到这座山的魅力。
第四站：武陵源
武陵源是张家界更具代表性的景点，拥有十里画廊、黄龙洞、张家界森林公园和袁家界等多个著名景区，建议至少花费两天时间游览这些景点。
虽然上述四个主要景区已经安排得很紧凑，但考虑到路上往返的时间，总体上安排七天时间更为适宜，这样既可以让您充分地探索每一个地方，又能保证旅途中的舒适与安全。
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