具体花费取决于您的时间安排及个人对餐饮、住宿的需求，大致如下：
1、从昆明出发：
食宿、景点游览：大约1-2天的时间，昆明的快捷酒店价格范围为150元至280元/晚。
景点、交通费用：每天大约300至500元。
品尝当地特色美食：如过桥米线、傣味等，花费大约300元左右。
2、从昆明到大理的高铁：需提前网上购票，大约2小时可到达大理，费用大约200元左右。
3、大理的景点与住宿：大约500至1000元。
4、从大理到丽江：乘坐火车2小时，费用约为200元。
丽江推荐景点
1. 玉龙雪山
进山费：100元（ *** 收取）
景点：印象丽江文化表演（普通票280元）、雪厨自助餐（48元）、大索道（120元）
其他：蓝月谷（免票，拍照绝佳景点，可徒步或坐电瓶车）、云杉坪索道（40元）、牦牛坪索道（45元）
行程建议：推荐拼团并选择纯玩团，旅行社套票可能更优惠，建议准备防寒服，并根据个人情况决定是否携带氧气，但景区内有正规租借点，价格略高于城市，个人推荐行程：印象丽江、大索道、蓝月谷。
2. 拉市海湿地公园
价格：160至300元（包含接送服务）
活动：茶马古道骑马（摄影佳选）
3. 束河古镇
门票：免费，适合自由行
特点：适合晒太阳、拍照，感受小桥流水，碧水蓝天。
4. 大研古城
门票：需支付80元古城维护费
活动：可以随意逛逛，商业氛围浓厚，购物时要仔细核对价格。
5. 龙门古镇
门票：免票，但需查验古城维护费票据
特点：拍照的好去处之一。
6. 观音峡
门票：包含门票、旱滑道、游船、玻璃栈道、索道等，个别项目可选减费游玩
票价：全票两百多元
7. 古情表演
票价：按座位定价，网上的票280元，现场购票310元，通过旅行社购买约140元左右。
8. 夜间活动
复华商业街：逛街、欣赏夜景
古城夜景：感受丽江古城的夜生活
音乐喷泉：晚上可以去音乐喷泉旁观赏
9. 玉水寨
门票：免费
特点：拍照的好地方之一
10. 泸沽湖与香格里拉
建议：因为两地距离较远，且较为疲惫，建议找正规旅行社组团出行，自行前往花费较大且疲惫不堪。
整个行程大约需要500至2000元不等，具体根据您的选择和预算有所调整，如果想要更加舒适和安全的旅行体验，建议选择正规旅行社或拼团，这样可以享受更多折扣和服务，希望这些信息对您有所帮助！