清蒸三文鱼宝宝辅食做法？
三文鱼一般蒸15-20分钟上下才能够服用三文鱼营养成分丰富多彩，带有很多的优质蛋白和矿物，针对用作婴儿辅食是极为有利的。留意蒸三文鱼的情况下一定要煮熟才能够喂小孩，防止本身带上的病原菌对孩子健康导致威协。
2孩子吃蒸三文鱼最健康营养
三文鱼有很多种多样作法，不能说哪一个更强，重要看本人的爱好。但给孩子吃用清蒸的的方式最身心健康。三文鱼不但美味可口，还具备很高的营养成分，是高蛋白食物，低脂肪的身心健康食品，对胎宝宝和少年儿童的发肓有推动作用。尽管是简易的清蒸的，但蒸出去的味儿十分美味，小宝宝很喜欢吃。
3孩子吃蒸三文鱼作法
蒸三文鱼
1、食物：三文鱼1块、平菇半朵、姜片一点、圆葱一片。2、作法：（1）圆葱、平菇、姜片都切割成丝。（2）将圆葱丝、平菇丝、姜片、鱼段从下高于一切铺平。（3）放进炒锅中，蒸15分鐘。（4）将蒸出去的汁倒在鱼上就可以吃完。
三文鱼泥
1、食物：三文鱼5片、青柠檬3片、温开水适当、婴儿米糊适当。
2、作法：（1）取新鮮三文鱼切割成多个小块，一颗青柠檬切若干片预留。（2）取干柠檬片叠在三文鱼上静放15分鐘，除去三文鱼腥味儿。（3）15分鐘后放进炒锅中蒸10-15分鐘至烂熟。（4）去除青柠檬后将三文鱼搅弄成泥，可适当加一些温开水。（5）不必要的三文鱼泥可放进辅食盒冷藏储存，服用时取下热透后给孩子吃。（6）加入适量婴儿米糊用温水冲调后添加1-2勺三文鱼泥就可以。
4小宝宝吃三文鱼的益处
1、三文鱼具备很高的营养成分。三文鱼除开是高蛋白食物、低脂肪的身心健康食品外，还带有多种营养元素及其钙、铁、锌、镁、磷等矿物，三文鱼油中还含有维他命D等，能推动机体对钙的消化吸收运用，有利于发肓。值得一提的是，三文鱼还带有丰富多彩的不饱和脂肪，在全部淡水鱼中，三文鱼含有的omega—3不饱和脂肪数最多（每100克三文鱼约含27克），药理学科学研究证实，omega—3不饱和脂肪也是头部、眼底黄斑及中枢神经系统所不可或缺的物质，对小宝宝而言生长发育协助功效十分大。
2、吃鱼有一个较大的不便，那便是“鸡骨头”，父母在给宝宝购买鱼类的情况下，除开考虑到自身的营养成分以外，更好是也要选择少刺的鱼类，三文鱼鳞小没刺，肉粉色橙红，归属于肉质地鲜嫩美味的淡水鱼，小宝宝不易造成被鱼刺卡的风险，服用相对性安全性。
5小宝宝吃三文鱼常见问题
1、三文鱼归属于海洋鱼类，营养丰富，但用老年人得话讲是归属于发性食物，小孩感冒、容易上火、有炎症的情况下是不能吃的，不然有可能会加剧病况。未足岁的小宝宝要适当加上，留意观查，一些小宝宝吃三文鱼会皮肤过敏。
2、三文鱼的色调和其营养成分正比，桔红色越重，使用价值越高，也越新鮮。由于色调越重其带有的虾青素成分越高，这一点是和选择别的三文鱼类不一样的。
3、三文鱼不能与柿子饼同食，三文鱼中的蛋白会与柿子饼中的单宁酸融合成鞣酸蛋白，集聚在人体内，进而造成呕吐、腹痛、中毒了等病症。
三文鱼给21个月的宝宝怎么做着吃？
三文鱼肉质松软鲜嫩，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于宝宝的生长发育。
21个月的宝宝吃三文鱼，除了煮粥、焖饭、鱼松外，还可以香煎、炒菜、做馅儿、做成小饼等。例如你可以做：
三文鱼杂蔬意面
食材：西红柿、南瓜、海鲜菇、宝宝意面、洋葱、三文鱼
做法：
1 意面提前用清水浸泡七八分钟，之后放入开水中煮至软烂，捞出沥干水分；
2 西红柿烫下开水去皮后切小颗粒；南瓜切小颗粒；海鲜菇焯水后切小颗粒；
3 洋葱和三文鱼也分别切小颗粒，然后放一起腌制几分钟；
4 开小火，锅内倒点油，放入洋葱和三文鱼翻炒出香味，之后放入南瓜和海鲜菇继续翻炒出香味；
5 加入西红柿翻炒出汁，然后加适量清水，倒入意面焖煮至水分收干，出锅。
三文鱼秋葵蛋饼
食材：三文鱼，秋葵、鸡蛋、面粉、胡萝卜、虾皮粉（可选）
做法：
1 三文鱼洗净切片，盖上柠檬片腌制几分钟去腥；之后放入搅拌机内搅打成泥；
2 胡萝卜去皮切成碎末，秋葵焯水后切成小片成星星状；
3 三文鱼泥、胡萝卜、鸡蛋、面粉、虾皮粉混合搅拌均匀，成黏稠的泥糊状；
4 开小火，锅里刷点油，舀入适量面糊，整理成圆饼状；趁表面未凝固用筷子放上秋葵片；
5 小火慢煎，煎至凝固后翻面，最后煎至食材熟透出锅。
香煎三文鱼排
食材：三文鱼排、芦笋、柠檬、盐
做法：
1 三文鱼排清洗干净，加盐和柠檬汁腌制10分钟；
2 锅里加油，小火烧热，放入三文鱼排两面煎香，煎熟，取出；
3 芦笋去皮切段，然后焯水焯水熟，取出放三文鱼排旁即可。
三文鱼洋葱鸡蛋饺
食材：三文鱼、洋葱、鸡蛋、饺子皮、盐适量
做法：
1 三文鱼洗净干水分，之后切小块再切成碎丁；洋葱切成碎丁；
2 洋葱、三文鱼、适量盐一起混合均匀，腌制几分钟；
3 鸡蛋打入碗内打散；锅内放点油，放入鸡蛋翻炒，熟后取出；
4 三文鱼洋葱倒入锅内煸炒至变色、出香后取出；然后和鸡蛋混合；
5 取一片饺子皮，取适量三文鱼洋葱馅儿，包成饺子状；最后入沸水锅煮熟即可。
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