孕妇晚上吃什么饭更好食谱？
孕妇晚餐更佳食物有：米饭、土豆、红薯、水饺、面条、兔肉、鸡肉、蒸水蛋、豆腐、油麦菜、花菜、小白菜、苹果、橘子、火龙果等。晚餐要注意均衡营养，种类丰富。要以补充富含蛋白质、果糖、氨基酸、维生素、膳食纤维的食物为主。
孕妇晚上饿了吃什么好？
孕妇晚上饿了吃什么好
孕妇晚上饿了可以吃牛奶、酸奶、水果、面包、面条、坚果、鱼肉、菌类等食物。
女性怀孕期间能量消耗比较快，如果晚上出现肚子饿的情况，要及时进食补充能量。孕妇饿了可以吃牛奶、酸奶、水果等食物，还可以吃面包、面条、坚果、鱼肉、菌类等食物，这些食物可以为孕妇提供能量和营养，对于促进胎儿发育是比较有利的。
孕妇晚上饿了更好选择吃容易消化的食物，吃东西的时候，要注意细嚼慢咽，要避免吃过多食物引起消化不良。孕妇晚上要避免吃油炸、辛辣 *** 的食物，以免加重胃肠道负担。
本内容由哈尔滨医科大学附属之一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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