小银鱼家常做法有哪些适合儿童食用的健康烹饪方法?

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披着凉皮的糖
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小银鱼的家常做法适合小孩吃?

步骤/方式1

小银鱼炒蛋

用料

新鲜银鱼 250克

鸡蛋 3个

盐 少许

料酒 2勺

姜片 2片

葱花 

鸡蛋3个,加少许盐,搅拌打散备用

小银鱼的家常做法适合小孩吃?

步骤/方式2

锅里烧开水,放入姜片,倒入2勺料酒

小银鱼的家常做法适合小孩吃?

步骤/方式3

水开后,倒入新鲜银鱼,过一下水,一个是为了去腥,二是为了炒蛋的时候,银鱼不会出水。

小银鱼的家常做法适合小孩吃?

步骤/方式4

1分钟捞起银鱼,沥干待用

步骤/方式5

接着在炒锅里加油热锅,倒入沥干好的银鱼,微煎一下,可以轻轻摇晃下,避免用力去翻炒银鱼。

步骤/方式6

煎至一分钟后可倒入鸡蛋,均匀铺在鱼面上。鸡蛋稍微成型后可以轻轻翻炒

步骤/方式7

撒上葱花

步骤/方式8

盛出来

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