炒扁豆、茄子和青椒不使用油炸的最简易做法是什么?

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玛丽儿
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炒扁豆地三鲜不用油炸最简单做法?

【 *** 食材】土豆、茄子、豆角、青椒、干辣椒、大蒜、生姜、老抽、蚝油、料酒、淀粉水、盐、味精、白醋

【 *** 及步骤】

1、把准备好的土豆削皮清洗干净,茄子、辣椒、豆角直接洗干净。然后将它们全部改刀成块状,新鲜辣椒和干辣椒则改刀成辣椒圈,豆角改刀成6厘米左右的条状。剥几瓣大蒜将它改刀成蒜末,将一小块姜切成姜末,然后放入到碗中进行备用。

2、把准备好的土豆、豆角放入到清水当中,用大火烧开让其煮上5分钟(筷子轻松插透捞出),接着往锅中加入两勺的白醋,把茄子倒入锅中再煮上两分钟,让土豆、豆角、茄子断生。(白醋的加入可以让炒出来的茄子、豆角颜色更鲜亮,不用担心会有发黑的现象)。煮好以后的土豆、豆角、茄子,直接控干捞出。

3、起锅烧油,等到油温6成热的时候,往锅中加入蒜末和生姜、干辣椒翻炒爆香。再把准备好的土豆、豆角、茄子倒入到锅中进行煸炒,等到土豆翻炒至微微泛黄的时候,往锅中加入生抽,料酒,蚝油再次翻炒。准备一小碗的淀粉水倒入锅中进行勾芡,把新鲜辣椒圈倒入到锅中,盖上锅盖用小火焖上两分钟。

4、最后根据自己口味加入适量食盐和鸡精调味,开大火收汁翻炒均匀即可出锅装盘完成啦!

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