如何通过食疗方法来养肝而不依赖药物？

养肝不吃药，食疗方应该怎么配？

谢邀

正常人是不需要刻意养肝的，只要注意规律饮食和合理膳食即可，所谓食疗是在有需要的时候才疗，各方面正常的时候，只需要更好的平衡膳食即可。食疗是特定时期的特殊吃法，不可以当作正常的饮食常态的。