食品营养价值的定义是什么?

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海上森林一只猫
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什么叫食品的营养价值?

食物的营养价值:

食物的营养价值是指食物中所含营养素和热能满足人体需要的程度。食物的营养价值取决于其所含营养素的量、成分以及在体内的消化吸收和利用情况。包括所含营养素种类齐全,数量以及相关比例适宜,且易被人体消化、吸收及利用。

营养素:

营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类、还包含许多非必需营养素。

营养素摄入后,经过消化吸收等一系列生理过程,进入血液和组织而发生代谢变化,代谢产物经呼气、尿粪排出。促进生长的营养素不断由代谢合成新的细胞与组织,同时原有的细胞与组织不断分离,保持着动态平衡。包括能量平衡、营养素平衡、水盐平衡。营养素在体内的作用除了促进生长,保持代谢平衡之外,还有很重要的作用就是调节生理功能,维持体内环境于稳态。包括神经系统调节、酶调节、激素调节。

所以简单的来说,食品的营养价值就是食品所能带给我们日常能量和物质的消耗,食品的营养价值可以进行横向的比较,从而搭配我们的饮食。

面条的营养价值你知道吗?

谢邀~

单从营养成分来说,面条里面含有蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,是大部分食物都有的一些身体必须营养元素。

什么叫食品的营养价值?

但想必每个人都从妈妈嘴里听到过,“胃不舒服,吃面消化好啊”,那这又是什么说法呢?

噔噔~因为易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,而且在胃不舒服的时候吃碗温热的面条最有利于营养吸收啦~

什么叫食品的营养价值?

另外有个有趣的知识点,其实面条有抑制食欲的特点哦~面条含热量低,而且面条在胃中的消化比较慢,会使人长时间有饱腹感,不易饥饿,所以想减肥的小哥哥 *** 姐,平时中午可以放点清汤面吃吃,既可以保证身体正常所需营养,又可以让自己的胃不因为饥饿而受到太大的伤害。

什么叫食品的营养价值?

哎呀呀放错图了,才不是这样的面呢,正确的清汤面请看下图,嘻嘻~

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