中学生沉迷抖音的原因？
1.1缺乏自我控制
自我控制是指个人进行自我调节和约束，防止自己的目标、思想、心理以及行为与自身的能力和社会期望相背离，最终达到自我约束、自我管理的一个过程。自我控制对于中学生的一些不良行为具有十分良好的约束能力，如沉迷行为、冲动行为、拖延行为等。目前，自我控制是中学生极其缺乏的一项重要心理素质，尤其现在的大部分家庭都是独生子女，从小在老人和父母的呵护下，使得中学生的自我约束能力非常差，经不起挫折与失败，禁受不住诱惑。由于手机短视频的 *** 流程简单、内容丰富、话题性强，加之中学生自我控制能力不强，在没有外力约束的条件下，他们经常会沉迷其中，不可自拔。
1.2从众心理的影响
从众心理是指人们习惯跟从大部分人的思想或行动，是一种十分普遍的社会心理现象，通常被称为“羊群效應”。其次，从众心理在现实社会中无处不在，是人类个体社会化的一条十分重要的途径。在学校这一背景之下，中学生的群体归属感较强，而良好的同伴关系会增强这种归属感，对于他们的学习和生活中具有十分重要的意义和作用。当同学中的大部分人都知晓手机短视频APP，如快手、抖音、西瓜视频等，而且经常谈论 *** 技巧或其中的内容时，如果自己不知情，就会感到没有共同话题，无法融入他们之中，进而会促使中学生主动了解和观看手机短视频，使自己与群体不脱节。这种从众心理在一定程度上大幅提高了中学生手机短视频沉迷的概率。
1.3渴望自我表现
自我表现是人类的一种天性，是指展示或宣扬自身的优点，使自己更加突出。但是，中国人自古以来就遵从为人低调、谦逊，若是太过于张扬，则会被人鄙视或指指点点，因此，很多人都会压抑自身的这种天性。而中学生正处在自我认同构建、走向独立自主的关键阶段，自身开始产生强烈的成人感，渴望自我表现，希望被人关注，得到他人的认同。在手机短视频上，人们都在拍段子、秀才艺、晒生活，几乎没有人对这种自我表现行为进行批判或指点，大家可以抛开顾虑，及时行乐，使其内心得到一定程度的满足。因此，手机短视频给中学生提供了一个展示自己，解放天性的平台，满足了他们急于自我表现的心理，从而使其沉迷其中，越陷越深。
青少年如何合理利用 *** 工具？
*** 我们习惯指上网：手机上网，电脑上网。
青少年利用 *** ，分为娱乐和学习。
娱乐方面要注意：
1、不要轻易和网友见面：
和网友见面是一种十分危险的行为，青少年千万不要和陌生网友见面，不管在 *** 中有多熟悉。
2、千万不要沉溺于游戏中去：
*** 游戏，对青少年的吸引力都是无穷的，毒害也是无穷的，玩游戏的时候必须规定多长的时间，不能沉溺于 *** 游戏中去，否则不仅浪费身心的体力，更容易上瘾，而青少年则上瘾之后很难自控，导致逃课，不好好学习的情况发生。
3、不要在网上随便看淫秽信息：
*** 中无奇不有，充斥个各种良莠不齐的信息。这对青少年这种涉世未深的孩子们来说，诱惑太多了，很多东西都充满了好奇感，对异性都十分的好奇，这时候千万别随意看淫秽色情信息，不仅对身心健康不好，而且容易造成心理的失衡。
4、不要随意的公开自己的个人信息和照片：
青少年对 *** 没有任何戒备，不管是什么信息都以为没有任
何影响，不知道很多不法分子都是拿着孩子们的身份证来伪造各种信息，造成的后果很严重，所以千万不要轻易公开个人照片和信息。
5、青少年不要长时间坐在电脑前，辐射对智力有影响：
长时间的坐在电脑旁边，对身体不好，对发育也造成了影响，这个不用多说。
6、青少年不要随意给 *** 上关系好的人汇款打钱，以免上当受骗。 *** 上的骗子太多了。
学习方面
当然有一部分青少年利用 *** 学习。
1、学科知识点的梳理，网上有很多课程都有知识梳理，内容讲解，习题，练习题，试卷，可以更好的学习课程，预习课程，复习课程。
2、我们能买的书籍，比如名著之类，都可以通过 *** 免费阅读。
3、可以看一些积极向上的影视作品。
4、当然你有不会做的题都可以从 *** 上找到答案。
所以， *** 对于青少年利弊参半。不过，自制力特别差的青少年少接触 *** 为好。