我家宝宝2岁多挑食严重不吃蔬菜怎么办？
我自己就是4岁宝宝的妈妈，同时我是一名营养师和厨师，在孩子添加辅食的时候就非常重视，现在来说孩子的饮食也比较好，幼儿园的老师也经常表扬。2岁多的宝宝挑食严重，不吃蔬菜，首先需要知道挑食是什么样只是不吃胡萝卜、不吃乌塌菜这并不算挑食。单单不持一种或是两种蔬菜不吃不能定义为挑食，但是有很多种蔬菜都不吃那就算挑食。
挑食，不吃蔬菜更好的办法就是坚持，很多家长孩子这蔬菜有一次、两次、三次不吃就下决定说这个孩子不吃这种菜。但是孩子真的不接受一种食物需要尝试8-12次后才能下决定。另外的需要改变食物的烹饪方式，食材的形态，比如说之前不吃块的你就要改成丝、丁、片、泥、蓉、或是刻成小花、小动物的形状。不愿吃煮蛋，可以换成煎蛋、蒸蛋羹、炒鸡蛋、蛋黄饼干、蛋糕、鸡蛋和面做的面条等。我自己也做了一个这样的早餐营带动妈妈们一起来个孩子搭配和 *** 美味的一餐，并根据情况解决实际问题。
另外家长不能强迫，需要诱导，可以说一些鼓励的话语或是说这个是他更好的朋友喜欢吃的，问他想不想尝一下，可以和他玩大鲨鱼吃食物的游戏把自己的嘴巴比做大鲨鱼，跟宝宝讲一讲这种食物的营养好处，可以经常和吃饭好的宝宝朋友一起多玩玩多一起吃吃饭。妈妈呢需要的提到一下厨艺，还有经常带着她一起来 *** 食物，让她真正的了解食物，认识食物，喜欢这个食物最后爱上这种食物。
其实这些只是一些建议或是我摸索出来的 *** ，真正需要能帮助你家孩子的只有您自己，更好的方式就是家长真正的自己想办法多去尝试，您是最了解自己孩子的人，最信任的人，这些 *** 说起来比较简单但是真正执行起来真的还是很繁琐很辛苦的，需要我们家家长有更多的耐心和爱心。
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