还有一个月就要体育中考了，跳绳一分钟170个满分，目前只能跳100多个，时间够吗，每天要练多久？
鉴于你的情况，你可以每天给自己增加适当的量，比如今天你跳了120，明天你可以锻炼自己跳125，后天可以130…就这样，你可以最终达到要求的，但是如果你每天都强迫自己跳到170，反而会打击你的自信心，欲速则不达，质的飞跃需要量的积累的，希望可以帮到你
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鉴于你的情况，你可以每天给自己增加适当的量，比如今天你跳了120，明天你可以锻炼自己跳125，后天可以130…就这样，你可以最终达到要求的，但是如果你每天都强迫自己跳到170，反而会打击你的自信心，欲速则不达，质的飞跃需要量的积累的，希望可以帮到你