为何我做这个任务时感觉不自然？

帮助别人当然好，但要看什么人什么事。帮助对象，随意帮助他人就觉得有点傻，其实做好自已就行了，人家需要你帮忙或有求于你，可以选择帮助。做人其实很简单，别人用什么方式对待你，你就用什么方式对待别人，别人没把你当回事，你又何必把别人放心里。