合肥至拉萨旅游路线及建议有哪些？

先休息好，保持充沛的体能。不能生病，生病不宜去高原。有条件随身带些氧气包以备救急。防晒霜也有必要带上， *** 的紫外线格外强烈。最后带一根登山杖，可为自己在爬坡时节省不少体力。