西红柿怎样吃减肥瘦身?
可以把西红柿打成西红柿汁喝下去对于减肥有一定的效果。另外,在平时也要注意不能吃油脂过高的食物,尤其是油炸类食品,否则会导致减肥反弹。因为西红柿中含有苹果酸和柠檬酸,可帮助胃液对脂肪物质进行消化,吃过油腻的食物,再吃点西红柿,可以助消化,还能防止消化不良。
减肥可以吃西红柿吗?可以啊,西红柿100克才有20卡的热量,相当低了。还有胡萝卜素和VC,而且价格还便宜,大口吃起来就好。
还有关于西红柿里的番茄红素生吃不容易吸收这个事,完全可以随餐吃,只要有点脂肪的摄入就可以了。
至于多吃这个事,一天一两个完全足够了。
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