1. 建议提前做好攻略，7月去 *** 旅游是可行的。
2. 7月是 *** 的旅游旺季，气温适宜，景色优美，但是需要注意高反问题，需要提前做好身体准备和适应。
3. 在攻略中需要考虑行程安排、交通方式、住宿选择、景点门票、美食推荐等方面，可以参考一些旅游网站或者向当地旅游机构咨询。
同时，也要注意文化差异和环保意识，尊重当地的风俗习惯和自然环境。
*** 是很多人梦想去的地方，尤其是喜欢旅游的人，近十年来越来越多的去往 *** 。西域高原，空气洁净，生态脆弱，藏传佛教及地域文化极具特色，加上高海拔地区的挑战，确实是一个值得前往观赏的旅游目的地之一。
正因为高原地区，海拔普遍在三四千米以上， *** 空气中的氧气含量，远低于内地正常海拔地区的数值。不是任何人，尤其是首次进藏的人都能适应的。一般每年七八九月份，是那里空气含氧量更高的时节，大体相当于内地的70～80%。其它月份相对较低，深冬季节氧气含量甚至有时达到50～60%。十月份是 *** 秋季，刚刚过了氧气含量较多的时节，但又不是更低氧气含量的时候，所以是高原旅游更佳季节的尾巴，只要有心理和物质准备，还是可以去那里旅游的。
十月份去 *** ，相对旺季来说，雨水少，但更干燥，拍照及旅途有利。但要提前注意身体状况，心血管和呼吸系统患有重病的，感冒发烧和呼吸道急性发作没有痊愈的，一般不宜进藏旅游，以避免进藏后海拔高和含氧量低造成病情加重，甚至有时会有危重情况发生。平时身体健康者，进藏后开始注意适当放缓节奏，稍事休息半天一天再做旅行。这里有防止高原反应的顺口溜说法：轻轻提，慢慢移，遇到问题不能急。就是说不要拎提较重的行李，步行上楼梯要慢慢而上，动作与说话尽可能放缓，这些都是尽量减少人体氧气消耗，以度过低氧反应期，踏上神秘而愉快的高原旅游之路。
另外说明一下，任何药物对预防高原缺氧反应基本没有特别效果，当然可能心理反应良好对抗缺氧有益，所以因人而异，不要依赖药物预防。如果真有高原反应头痛一时难忍，可以适当吸氧缓解状况，一般不会严重甚至生命危险。