决明子泡水是否真的有助于护肝和养肝？其功效依据何在？

决明子是有养肝护肝的作用啊！

决明子是一种中药材，也叫草决明，还瞳子，假绿豆，千里光等。有很好的清热解毒，养肝明目的作用。

决明子味苦，甘而性凉，具有清肝火，祛痰湿，益肾明目等功效。

决明子可以单独泡水饮用，也可以与其他中药材配伍，有很好的保健作用的。如

决明子10g，菊花茶5g，金银花5g，用开水冲泡当茶饮，每日一剂，就有养肝明目，清热解毒，改善便秘，益肾护肝的作用。