吃八宝粥有营养？
八宝粥是可以常喝的，八宝粥里边含有的食材有8种，营养丰富，有红豆、红枣、大米、小米、燕麦、枸杞、桂圆、核桃。所含的维生素和矿物质、蛋白质都很高。这些食物能补益气血、养心安神，常吃能健脑、增强记忆力。
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八宝粥是可以常喝的，八宝粥里边含有的食材有8种，营养丰富，有红豆、红枣、大米、小米、燕麦、枸杞、桂圆、核桃。所含的维生素和矿物质、蛋白质都很高。这些食物能补益气血、养心安神，常吃能健脑、增强记忆力。